-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
個人簡介
李發(fā)成，男，博士學(xué)位，主任醫(yī)師、教授，博士生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會整形外科外會脂肪移植學(xué)組組長；國際整形再生外協(xié)會 Board Member； 中西醫(yī)結(jié)合整形美容外科分會 常委，脂肪移植分會 副主任委員；北京市整形美容業(yè)協(xié)會常務(wù)理事；中國整形美容協(xié)會乳房整形美容分會 常委.從事整形外科多年，具有豐富的臨床經(jīng)驗。展開
個人擅長
吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。展開
-
如何練習(xí)腹肌？
想要練習(xí)腹肌主要是通過運動，您平時可以多做腹部鍛煉，如仰臥起坐、空中自行車等，另外還可以做做全身性的運動，如跑步、平板撐等，飲食上多吃含有蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，都促進腹肌形成。
2024-12-11 19:49:28 -
怎么減肥？
減肥的方法有很多，您可以先調(diào)整飲食，多吃低脂低熱量高纖維的食物，如玉米、綠葉蔬菜、香蕉等食物，之后可以多做做有氧運動，如登山、游泳等來起到減肥的效果，若想快速減肥，可以入院進行吸脂手術(shù)。
2024-12-11 19:49:28 -
肚子如何瘦？
缺乏運動、過多食用高脂的食物導(dǎo)致脂肪在腹部堆積，就會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，此時您需要控制飲食，避免食用高脂的食物，可以吃點燕麥、蓮藕等食物，具有輔助減肥的效果，另外多做做腹部鍛煉，如仰臥起坐、平板撐等，都可以起到瘦肚子的效果。
2024-12-11 19:49:28 -
男人瘦肚子的最快方法？
瘦肚子最快的方法要以入院進行抽脂手術(shù)為主，可以快速的讓肚子變小，但對身體健康也會產(chǎn)生較大的影響，所以不建議使用。您若是不著急可以控制飲食，多吃低脂肪、低熱量的食物，另外每天堅持鍛煉，也可以達到瘦肚子的目的。
2024-12-11 19:49:28 -
怎樣瘦小腿小竅門最快？
患者想要瘦小腿，首先可以通過體育鍛煉，可以每天堅持進行跑步、跳繩、波比跳等運動，并進行適當(dāng)?shù)墓?jié)食，避免進食過于油膩、含糖量高、熱量高的食物，多吃一些蔬菜水果，可以起到瘦小腿的作用。
2024-12-11 19:49:27
