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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢(xún)
向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)委員，具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)功底深厚，擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢(xún)。展開(kāi)
個(gè)人擅長(zhǎng)
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢(xún)展開(kāi)
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怎么練胸?。?/a>
練胸肌的方法一般能夠起到效果的是做仰臥舉重，就是舉啞鈴，同時(shí)還可以通過(guò)做標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐來(lái)實(shí)現(xiàn)。您平時(shí)還需要避免吃脂肪含量高的食物，可以吃一些雞胸肉、鳳爪、魚(yú)類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物。
2024-12-11 18:37:33 -
小蘇打減肥嗎？
小蘇打沒(méi)有減肥作用。您想要減肥可以通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)以及控制合理飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，比如每天堅(jiān)持跑步或是跳繩等半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，以及選擇吃新鮮水果、蔬菜，避免吃油大、脂肪含量高的食物。
2024-12-11 18:37:32 -
苦瓜怎樣吃能減肥？
食用苦瓜是可以起到減肥效果的，可以直接將苦瓜與雞蛋一起炒著吃，也可以將苦瓜制成苦瓜片后泡水飲用。在食用苦瓜的時(shí)候還應(yīng)該注意自己食物的總攝入量，過(guò)多的攝入食物就不能達(dá)到減肥效果了。
2024-12-11 18:37:12 -
喝酸奶什么時(shí)候喝有助于減肥？
酸奶有幫助人減肥的效果，一般建議大家在兩餐之間飲用酸奶，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化。其次是可以增加飽腹感，減少下一餐熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。注意不要過(guò)多的飲用。
2024-12-11 18:37:12
