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擅長：糖尿病、甲狀腺結(jié)節(jié)、骨質(zhì)疏松等疾病的診治。
向 Ta 提問
河南省人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任，省級知名專家，碩士生導師。1985年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學，獲學士學位。2004年任主任醫(yī)師。
現(xiàn)任河南省醫(yī)師協(xié)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病醫(yī)師分會會長、河南省醫(yī)學會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會副主任委員、河南省醫(yī)學會內(nèi)分泌學分會副主任委員、河南省保健委員會干部保健會診專家、鄭州市醫(yī)療事故鑒定專家?guī)鞂＜摇氖聝?nèi)分泌專業(yè)32年，具有豐富的臨床工作經(jīng)驗，尤其在內(nèi)分泌代謝疑難雜癥方面有較強的診療能力。
針對不同糖尿病患者采取個體化治療及教育、對難以控制的血糖及糖尿病并發(fā)癥的診治頗有造詣。對骨質(zhì)疏松癥及骨代謝疾病的診治和預防有獨到的見解。在甲狀腺及甲狀旁腺疾病的診療方面積累了豐富的經(jīng)驗。
主要診療特色：糖尿病及其并發(fā)癥，骨質(zhì)疏松癥，甲狀腺疾病。亞專業(yè)方向：骨質(zhì)疏松及骨代謝疾病、肌少癥。
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減肥可以吃面嗎？
減肥期間可以吃面。減肥主要控制的是能量的攝入，但不能使身體長期處于饑餓的狀態(tài)下。面條中主要含有碳水化合物，面條在經(jīng)過水煮之后還會吸收大量的水分，進入人體后會使人長時間存在飽腹的感覺。需要注意的是，在減肥期間始終要保持清淡飲食，遠離熱量過高、油脂過多的食物，同時必須控制好進食的時間和攝入的量。雖然面條中含有的熱量較低，但也不可以食用過多。
2024-01-14 22:39:53 -
減肥期間可以吃核桃嗎？
減肥的人可以吃核桃，但是要注意控制攝入量，因為核桃中雖然含有豐富的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)、維生素等成分，但是其中還含有豐富的不飽和脂肪酸，吃的太多不僅會上火，還容易導致身體中油脂分泌過多，對于減肥的效果會有影響。在減肥期間要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，在保證蛋白質(zhì)攝入的情況下去控制其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，每天的總熱量攝入要保證均衡，還要適當?shù)娜ミM行運動，通過運動的方式去幫助減肥成功。
2024-01-14 22:36:59 -
多吃菜少吃飯能減肥嗎？
多吃菜少吃飯不一定能減肥。若是機體能夠?qū)埐说臓I養(yǎng)控制在合理的范圍之內(nèi)，能夠起到一定的減肥效果。但若是食用大量的蔬菜、肉類，超出每日人體需要的總熱量，反而會出現(xiàn)體重增加的情況；且碳水化合物具有解毒功能，長期碳水化合物攝入不足，會導致體內(nèi)的有毒物質(zhì)無法及時排出，從而引起機體出現(xiàn)注意力不集中，思維遲鈍等癥狀。減肥的患者需注意合理飲食，控制每日攝入總量，并適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪。
2024-01-14 22:59:39 -
總熬夜的人怎么補身體？
長期熬夜對身體各個系統(tǒng)損傷都很大，建議建立合理作息時間。如果無法避免熬夜，可通過以下措施減少對身體的消耗：第一，盡量選擇使用低熱量的蔬菜瓜果，這類食物含有豐富的膳食纖維，并且脂肪含量少，更加有利于腸胃蠕動，避免出現(xiàn)便秘，第二，避免飲用濃茶或是咖啡類有刺激神經(jīng)興奮性的飲品，可以喝一些溫牛奶。第三，避免食用過于油膩肥厚的食物，以免加重胃腸消化負擔，導致腦部供血不足產(chǎn)生困意。
2024-01-14 22:58:08 -
晚上喝小米粥減肥嗎？
晚上喝小米粥可以減肥。小米相對于大米來說，是粗纖維食物，熱量很少，但營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有效代替大米為人體提供所需能量，并且能夠產(chǎn)生飽腹感，減少對其他食物的攝入。減肥時可以在晚上喝一些小米粥，有效促進消化。同時，小米還有祛除濕氣的作用，可以有效去除人體內(nèi)的濕氣，也還有養(yǎng)胃的作用。但是減肥時也不能光吃小米粥，畢竟它所提供的營養(yǎng)有限，長期吃會造成營養(yǎng)不良，所以也要加一些蔬菜和水果，補充維生素和蛋白質(zhì)。
2024-01-14 22:55:58
