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擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內(nèi)分泌常見病、多發(fā)病的診療
向 Ta 提問
李志臻，男，副主任醫(yī)師，副教授，1999年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系，2006年在中山大學(xué)獲得內(nèi)科內(nèi)分泌學(xué)博士學(xué)位，同年進(jìn)入鄭州大學(xué)一附院內(nèi)分泌科工作至今。2010年至2011年在北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修一年。
擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內(nèi)分泌常見病、多發(fā)病的診療，熟悉內(nèi)分泌疑難雜癥和危重患者的診療，具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和良好的職業(yè)道德。發(fā)表論文近20篇，多為核心期刊，參編著作1部，獲科技進(jìn)步獎(jiǎng)1項(xiàng)。
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妊娠期糖尿病自測(cè)方法
妊娠期糖尿病的自測(cè)方法包括觀察尿液、監(jiān)測(cè)體重、使用家用血糖儀等。 1.觀察尿液 正常情況下，尿液呈淡黃色。如果尿液顏色過深，可能提示水分?jǐn)z入不足或尿液濃縮，間接反映血糖可能偏高。 2.監(jiān)測(cè)體重 孕婦在懷孕期間體重會(huì)逐步增加，但增長(zhǎng)過快可能提示存在妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。建議孕婦每周稱一次體重，并記錄下來，以便觀察體重的增長(zhǎng)情況。 3.使用家用血糖儀 孕婦可以在空腹、餐后1小時(shí)和餐后2小時(shí)等不同時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。這些時(shí)間點(diǎn)的血糖水平可以反映孕婦的血糖波動(dòng)情況。 如果孕婦懷疑自己有妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。
2025-02-14 14:01:30 -
怎么緩解更年期貧血
更年期貧血緩解方法是健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等。 1.健康飲食 多攝入含有豐富的鐵的食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類、菠菜等，有利于補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防和改善貧血。增加維生素C的攝入，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，提高鐵的利用率。可以多吃一些含有豐富的維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng) 適量運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝率，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解更年期癥狀，如疲勞、失眠等。運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的免疫力，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。 如果更年期貧血癥狀較為嚴(yán)重，如出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞、乏力、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-14 14:01:30 -
糖尿病值正常范圍
糖尿病值的正常范圍涉及多個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，包括血糖、糖化血紅蛋白、血脂等，詳情分析如下： 1、血糖 空腹血糖正常范圍為3.3~6.1mmol/L；非空腹血糖正常范圍≤7.8mmol/L。 2、糖化血紅蛋白 糖化血紅蛋白正常范圍<6.5%，較理想情況為6.5%~7.5%的情況。 3、血脂 總膽固醇理想狀態(tài)下<4.5mmol/L；低密度脂蛋白理想狀態(tài)下<2.6mmol/L；若患者同時(shí)患冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，可能需要<1.8mmol/L。 對(duì)于妊娠糖尿病，其正常值是空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖≥8.5mmol/L。
2025-02-14 14:01:29 -
妊娠糖尿病吃什么粗糧饅頭
妊娠糖尿病患者可以選擇全麥面粉饅頭、玉米面粉饅頭、蕎麥面粉饅頭、燕麥面粉饅頭等粗糧饅頭，詳情如下： 1.全麥面粉饅頭 全麥面粉含有豐富的膳食纖維，有利于控制血糖上升速度。 2.玉米面粉饅頭 玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠延緩血糖上升。 3.蕎麥面粉饅頭 蕎麥面粉含有鉻，有增強(qiáng)胰島素的功能，有利于控制血糖。 4.燕麥面粉饅頭 燕麥含有豐富的膳食纖維，能有效地控制餐后血糖上升。 需要注意的是，粗糧饅頭雖然對(duì)妊娠糖尿病患者有益，但也不能過量食用。同時(shí)，妊娠糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-02-14 14:01:29 -
孕期高血糖吃什么飯
孕期高血糖的孕婦需要特別注意飲食，可以選擇低糖指數(shù)的食物、增加膳食纖維的攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物等。 1.選擇低糖指數(shù)的食物 這類食物進(jìn)入腸道后消化吸收緩慢，葡萄糖釋放緩慢，血糖峰值較低，有利于控制血糖。例如，粗糧、豆類、乳類、蔬菜等。 2.增加膳食纖維的攝入 膳食纖維可以減緩食物的消化吸收，降低餐后血糖高峰，同時(shí)還能增加飽腹感。建議多吃蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維的食物。 3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物 蛋白質(zhì)的攝入不會(huì)直接導(dǎo)致血糖升高，而且有利于維持飽腹感。建議選擇魚、蝦、肉、蛋、奶制品等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
2025-02-14 14:01:29
