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擅長(zhǎng)：臨床營(yíng)養(yǎng)工作10余年，主要從事糖尿病、高血壓等慢性病人群的飲食指導(dǎo)及營(yíng)養(yǎng)宣教，術(shù)后患者的飲食及腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持等。
向 Ta 提問(wèn)
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晚上吃蛋糕會(huì)發(fā)胖嗎？
晚上吃蛋糕是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)榈案庵兴臒崃勘容^高，而我們晚上胃腸蠕動(dòng)的速度比較緩，可能會(huì)變成脂肪囤積在人體內(nèi)。如果您在晚上吃蛋糕，那么白天的主食食用量就要適當(dāng)減少，同時(shí)還要配合體育運(yùn)動(dòng)來(lái)配合消耗脂肪。
2024-12-11 16:31:45 -
銀耳百合蓮子粥的作用是什么？
銀耳百合蓮子粥也是比較常見(jiàn)的一種保健的粥品，含有銀耳、百合、蓮子、小米等食物，有著較好的養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)燥的功效，并且銀耳百合蓮子粥中的銀耳還含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，適量的食用還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
2024-12-11 16:31:45 -
白醋加蜂蜜一起喝可以減肥嗎？
白醋加蜂蜜一起喝可以促進(jìn)機(jī)體的消化功能，從而達(dá)到減肥的效果，但是并不建議你長(zhǎng)時(shí)間的飲用白醋蜂蜜水，以免導(dǎo)致胃腸功能紊亂，不利于身體健康。建議你可以多吃蔬菜和水果，并堅(jiān)持做瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)，也可以有減肥的功效。
2024-12-11 16:31:41 -
成人吃什么補(bǔ)鈣？
鈣是人體內(nèi)含量最多的一種礦物質(zhì)。如果缺鈣不嚴(yán)重時(shí)，可以多吃補(bǔ)鈣類的食物，如牛奶、雞蛋或黃豆等。但若是缺鈣比較嚴(yán)重，還應(yīng)口服鈣劑進(jìn)行補(bǔ)鈣。平時(shí)也可以多曬太陽(yáng)，達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。
2024-12-11 16:31:40 -
蝦能和雞蛋一起吃嗎？
蝦是能與雞蛋同食的。因?yàn)殡u蛋與蝦都是高蛋白的食物，且都容易被人體所吸收，對(duì)身體是有很大益處的。但蝦應(yīng)避免與維生素C、豬肉、雞肉以及狗肉同食，很容易引起身體上的不適。
2024-12-11 16:31:40
