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Q 早上起床頭暈是什么原因?A 早晨起來頭暈與內(nèi)分泌疾病有關(guān),如低血糖,低血壓,還有可能是飲食不當(dāng),作息不規(guī)律,貧血造成的,不排除腦供血不足的可能性。您應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物,并到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科做血壓、血糖檢查。2024-12-11 17:52:24 -
Q 原地跑步能減肥嗎?A 原地跑步能夠起到減肥的作用,但是需要長期堅持,在跑步的過程中手臂需要充分的擺開,另外在平時需要保證飲食的合理性,不要吃過于油膩的食物以及熱量過高的食物,對減肥有一定的幫助。2024-12-11 17:51:36 -
Q 女性免疫力低下的表現(xiàn)有哪些?A 女性免疫力低下的表現(xiàn)一般為容易疲勞、體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、食欲減退、記憶力下降、容易生病、注意力不集中、脾氣暴躁等,一旦出現(xiàn)以上癥狀,需要的平時堅持體育運動并且增強營養(yǎng)。2024-12-11 17:51:36 -
Q 怎么樣最快瘦腿?A 若想有效且快速瘦腿,應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行腿部運動,如慢跑、競走、騎自行車、游泳、蛙跳、瑜伽等,運動前需做好熱身運動,避免意外的發(fā)生。平時應(yīng)注意飲食的合理搭配,以低熱量、低脂肪且富含營養(yǎng)的食物為主。2024-12-11 17:49:50 -
Q 小腿粗壯如何變細(xì)腿?A 小腿粗壯的人群可以多進(jìn)行腿部運動,其可以起到瘦腿的作用。平時應(yīng)多進(jìn)行瑜伽、慢跑、踢足球、平板支撐、空中腳蹬自行車以及仰臥起坐等部位,同時還應(yīng)以高維生素以及高纖維素食物為主。2024-12-11 17:48:53