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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病、自身免疫性甲狀腺疾病及乳糜（血）尿等疑難雜病，尤其在甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢性突眼的中醫(yī)治療方面臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
向 Ta 提問(wèn)
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血糖高適合喝哪些牛奶呢？
一般血糖高適合喝低脂的牛奶，或不含糖的牛奶。而且最好是少食多餐，也要避免高熱量的飲食。患者要保持合理的體重，還要增加體能訓(xùn)練，用餐時(shí)也要細(xì)嚼慢咽，并定期復(fù)查。只要細(xì)心調(diào)養(yǎng)，患者很快便能重拾歡顏。
2024-12-11 18:45:40 -
血脂高不能吃什么水果？
水果中含有豐富的過(guò)糖，進(jìn)入人體后，轉(zhuǎn)化為三酸甘油酯，造成血脂升高。所以不宜食用西瓜、水蜜桃、榴蓮等果糖豐富的水果。建議：多吃新鮮的蔬菜尤其是纖維素類(lèi)豐富的食物，如芹菜、韭菜等，促進(jìn)消化。
2024-12-11 18:45:39 -
羅漢果糖尿病人可以喝嗎？
羅漢果是貴州的土特產(chǎn)，主要的功能就是能夠止咳化痰，而且許多人說(shuō)對(duì)便秘也有一定的緩解作用。但是這個(gè)果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含糖量也非常豐富。如果要是含糖量高，顯然就不太適合糖尿病患者平時(shí)飲用。患者如果一定要喝羅漢果的水，就建議在兩餐之間少量喝一些，然后檢測(cè)血糖。如果血糖沒(méi)有太大的波動(dòng)，就可以按照這樣的劑量服用。如果患者出現(xiàn)血糖比較大的波動(dòng)，血糖之前控制非常好，突然出現(xiàn)特別不好的血糖，以后就不要再食用這種羅漢果。
2024-12-11 18:45:37 -
減肥每天的飲食和鍛煉身體的方法是什么？
健身運(yùn)動(dòng)飲食減肥方式，要保證控制發(fā)熱量（控制發(fā)熱量并不是不想吃飯，也并不是吃得非常少，只是挑選營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩熱量低的食物）、營(yíng)養(yǎng)均衡（營(yíng)養(yǎng)成分充裕并且平衡有益于增強(qiáng)人體燃燒脂肪的工作能力）、一切正常飲食搭配跟生活起居，不必經(jīng)常熬夜，每日3L水，不吃糖（每日能夠吃一顆蘋(píng)果），入睡前4鐘頭吃少東西，維持大便順暢，最終就是說(shuō)維持心情愉快的情緒。健身運(yùn)動(dòng)飲食減肥方式，平常餐后能夠站起三十分鐘，做適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，例如,騎自行車(chē)，即能夠瘦小腿可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，能夠合理的減去你腹部上的墜肉。健身運(yùn)動(dòng)飲食減肥方式，也有慢跑，能夠調(diào)整渾身上下，對(duì)腹部都是個(gè)非常好的瘦身法哦。也有臨睡前深吸氣50下。行走的那時(shí)候，清醒的縮腹，抬頭挺胸，腹腔會(huì)牢固。
2024-12-11 18:43:58 -
降血糖最有效5種水果是什么？
沒(méi)有降血糖最有效的五種水果，所有的水果都含有糖，它們的區(qū)別是含糖高或低。糖尿病患者飲食要遵循控制總熱量的原則，在血糖高的情況下，不建議進(jìn)食水果;只有在血糖低的情況下或者是改善低血糖的時(shí)候，可以建議食用少量水果。對(duì)于含熱量比較高的或者是升糖指數(shù)比較快的水果，特別是榴蓮、葡萄、提子、蜜餞這一類(lèi)的水果，不建議患者使用。視頻內(nèi)容：其實(shí)這個(gè)是糖尿病患者非常大的一個(gè)誤區(qū)。所有的水果都含有糖，實(shí)際上這些水果無(wú)非就是含糖高和含糖低的問(wèn)題了。如果說(shuō)對(duì)于那種含熱量比較高的或者是升糖指數(shù)比較快的水果，特別是像榴蓮，葡萄，提子，以及蜜餞這一類(lèi)的水果，我們都是不建議食用的。如果說(shuō)你特別想食用的時(shí)候，我們建議減少主食的量，然后少量的攝入這一類(lèi)的水果，所以說(shuō)沒(méi)有能夠降血糖最快的水果，所有的水果嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)都是升高血糖的，所以我們是不主張食用太多的水果的。只有在血糖水平控制好的情況下，我們才可以建議食用少量的水果，因?yàn)檫@些水果都是升高血糖，所以我們是不建議食用的，也沒(méi)有你們所說(shuō)的能夠降血糖最快的五種水果，這一類(lèi)的水果都是沒(méi)有的，我們的飲食還是要遵循總體的控制總熱量的原則，在血糖高的情況下，我們是不建議進(jìn)食水果的，只有在血糖低的情況下或者是改善低血糖的時(shí)候，我們可以建議食用一點(diǎn)水果。
2024-12-11 18:43:57
