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Q 怎樣減肥快又不反彈?A 運(yùn)動和合理飲食是保持體形和健康瘦身的最好方法。首先可以選擇自己喜歡的運(yùn)動,比如自行車、游泳、跳繩等,每天堅持去進(jìn)行半小時以上的運(yùn)動。其次,飯后不宜坐著不動,要多走動。最后合理控制飲食,不要吃含糖量和熱量高的食物。2024-12-11 16:26:14 -
Q 痛風(fēng)的治療方法有哪些?A 痛風(fēng)可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)來治療,比如盡量減少啤酒、海鮮、火鍋的食用量,同時也可以通過運(yùn)動,促進(jìn)體內(nèi)代謝從而改善痛風(fēng)癥狀。從中醫(yī)角度來說,可以用活血化瘀的中藥材泡腳,以達(dá)到治療效果。2024-12-11 16:25:41 -
Q 血壓偏高怎么辦?A 根據(jù)你描述的情況,建議你近段時間每天要保證充足的睡眠時間,睡前不要飲酒、喝咖啡、飲濃茶等,以免影響睡眠質(zhì)量。日常工作及生活中,要保持樂觀心態(tài),這樣可以有效保持血壓的相對穩(wěn)定。2024-12-11 16:24:55 -
Q 我喝了紅糖加酸奶兩天了怎么反而長胖了?A 您目前出現(xiàn)的現(xiàn)象,可能是由于您食用過量的酸奶和紅糖引起。酸奶中含有大量的益生菌與脂肪,過量食用后,會導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失調(diào),出現(xiàn)便秘,而脂肪被人體盡數(shù)吸收,引起發(fā)胖。紅糖中的含有大量的淀粉成分,食用太多也會長胖。2024-12-11 16:24:51 -
Q 糖尿病對性生活有沒有影響?A 糖尿病是會出現(xiàn)患者性器官周圍血管病變,從而導(dǎo)致勃起功能障礙的出現(xiàn),影響正常的性生活,所以糖尿病患者要及時進(jìn)行血糖的控制,血糖控制在正常范圍內(nèi)了,飲食注意調(diào)整了,堅持的情況下是可以恢復(fù)的。2024-12-11 16:24:49