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Q 喝水可以提高新陳代謝嗎?A 通常喝水對人體的新陳代謝是有一定的促進(jìn)作用的,但是建議喝溫水或溫清水。如果喝含糖飲料或者喝功能性的飲料,對于新陳代謝沒有幫助。通常人每次飲水量是2500-3500ml,如果飲水量比正常多1500ml左右,是能夠增強人體的新陳代謝的。因為可以促進(jìn)利尿,加速體內(nèi)的毒物向外排出,但是不應(yīng)該1次性大量飲用水,應(yīng)該少量分次飲用溫清水,對增加新陳代謝有益。2024-12-11 19:44:51 -
Q 小肚子大是濕氣重的原因嗎?A 小肚子大并不一定是因為濕氣重引起的,也跟很多原因有關(guān)。一般因為痰濕過多才會導(dǎo)致肚子大的癥狀,可以通過飲食改善和運動鍛煉來緩解治療。飲食方面一定要注意,每天堅持鍛煉,每天早晚多做仰臥起坐,堅持一段時間。2024-12-11 19:44:51 -
Q 夜里口渴是什么原因?A 可能是中樞系統(tǒng)出了問題,老會覺得渴,實際上不缺水,但是中樞神經(jīng)反應(yīng)出來就是口渴要喝水。還有是免疫性的疾病,叫干燥綜合癥,仔細(xì)檢查,及時復(fù)查,積極治療,必要時用藥治療,積極進(jìn)行體育鍛煉。2024-12-11 19:44:51 -
Q 泡腳放醋有什么好處?A 每天用醋泡腳半小時,可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,平衡陰陽。意見建議:長期堅 持,可明顯改善睡眠質(zhì)量,可以強身健體。2024-12-11 19:44:51 -
Q 每天跳繩500下能減肥嗎?A 每天跳繩500下是可以減肥的。應(yīng)當(dāng)注意,跳繩需要持之以恒。跳繩期間需要飲用一定的白開水,防止出現(xiàn)脫水的癥狀。建議患者不要一次性跳繩500下,這樣會導(dǎo)致肌肉勞損,有的患者還可以出現(xiàn)橫紋肌溶解的癥狀,建議可以跳100下左右,休息之后再進(jìn)行繼續(xù)跳繩。2024-12-11 19:44:50