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擅長：1，內分泌代謝疾病：糖尿病、甲狀腺疾病、垂體、腎上腺皮質、性腺、骨質疏松、更年期綜合征、血脂紊亂、痛風等疾病等疾病, 2，風濕免疫疾病：風濕、類風濕關節(jié)炎、強制性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、風濕性血管炎、未分化結締組織病等疾病。
向 Ta 提問
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血糖高吃什么蔬菜最好？
血糖高的病人從正常飲食上應當嚴格進行控制，應當少吃含糖量高以及高脂肪高熱量的食物。可以多吃些粗纖維的食物，如各種粗糧，各種新鮮的蔬菜如芹菜，白菜，苦瓜，青椒，蘿卜，豆芽等都能吃。如果血糖控制在正常范圍的話，各種水果都是能吃的，如蘋果，香蕉，桔子，西瓜等。但平時必須堅持體育鍛煉，經過有氧運動使血糖控制在正常范圍內。
2024-12-12 06:02:30 -
血糖高吃什么水果？
血糖高應當選擇山楂、蘋果、柚子、櫻桃、橘子。山楂能夠消減腎上腺素所導致的血糖上升。蘋果可改善胰島素敏感性，有效預防血糖上升。柚子能夠提高胰島素作用，控制血糖。櫻桃具有保護胰島細胞效果，能夠加強胰島素的分泌。糖尿病病人在平時挑選水果時，應當在血糖達標的情況下，最好是在兩餐之間，能夠有效減少血糖大幅度的波動。
2024-12-12 06:02:30 -
血糖高吃什么水果好？
血糖高的人是不能吃含糖量高的水果的，可以適量吃一些蘋果，蘋果里含有豐富的纖維素和鉀等礦物質，可以減少其他糖分的攝入，促進脂肪代謝。也能吃一些石榴，石榴含有鉻元素可以促進糖和脂肪的代謝，適合糖尿病病人食用。
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血糖高吃什么主食？
血糖高的人也應當吃主食，并不能完全的不吃任何米面，可以少量的吃大米和面粉，滿足人體對碳水化合物的需求，還可以把五谷雜糧當做主食來吃，能吃燕麥、玉米、蕎麥、黑米、小米、糙米，還能吃水煮的土豆、紫薯、地瓜，吃全麥面包等。
2024-12-12 06:02:30 -
血糖高吃什么主食？
血糖高的病人，我們一般是建議吃一些粗糧或者升糖慢的食物，像是燕麥、蕎麥、玉米面等，因為這些主食相對來說升血糖較慢。對于糖尿病病人來說，除了一些升糖指數比較高的食物外，一般是不限制主食種類的，主要是控制食用量。即便是升血糖比較慢的食物，也不提倡多吃，因為糖尿病病人只要攝入過多的主食，就一定會升高血糖。日常生活中，建議病人除了控制飲食外，還建議病人做一些力所能及的運動，這樣對降血糖也是有一定幫助和好處的。
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