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Q 長期夜班如何保養(yǎng)身體?A 長期上夜班,可以多食用補血益氣的食物進行調(diào)理,比如阿膠、桂圓、枸杞等,同時也可以多食用新鮮的蔬菜和水果來保持體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝,并且盡量避免辛辣飲食,在夜班結(jié)束的時候,第一時間進行休息。2024-12-11 19:50:26 -
Q 夜晚手腳心燥熱睡不著是什么原因?A 出現(xiàn)這種情況,可能是因為腎水不足引起的腎陰虛導(dǎo)致的;也可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的;或者是情緒過于緊張導(dǎo)致的,可以先平復(fù)情緒,并且喝點熱水緩解一下,如果效果不明顯,建議就醫(yī)診治。2024-12-11 19:50:26 -
Q 下半身麻木怎么回事?A 出現(xiàn)下半身的麻木,可能是下肢神經(jīng)出現(xiàn)病變導(dǎo)致的神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙;也可能是氣血不足引起的,也可能是長時間的久坐導(dǎo)致的血液及淋巴回流受阻造成的;另外也需要考慮為腰椎的病變。2024-12-11 19:50:25 -
Q 女人膽經(jīng)不通的癥狀有哪些?A 女人膽經(jīng)不通的癥狀有很多,比如口干、口苦、皮膚萎黃、絞痛、頭痛、便秘、兩乳房脹疼、經(jīng)血顏色發(fā)黑、小腹脹疼、脾氣暴躁、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)節(jié)聚集、頭發(fā)油膩等,需要積極治療,可以經(jīng)常敲打膽經(jīng)。2024-12-11 19:50:22 -
Q 女人怎么補氣血?A 女人要想補氣血,應(yīng)該多吃補氣血的食物,例如動物肝臟、紅棗、桂圓、燕麥等,其次也可以通過中藥進行調(diào)理的,平時多用白術(shù)、黃芪、當歸等中藥材泡水喝,還要注意生活習慣,不要熬夜。2024-12-11 19:50:17