一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每一個(gè)愛美人士為期待的事情，所以在日常則會(huì)十分重視頭發(fā)的護(hù)養(yǎng)。但是，很多人或多或少都會(huì)遇到白發(fā)的問題，這不僅嚴(yán)重影響美觀，而且還是健康出現(xiàn)問題的重要表現(xiàn)。那么有什么辦法能烏發(fā)呢?今天小編教大家中醫(yī)按摩的方法，只要常對(duì)身體的3個(gè)部位進(jìn)行按摩，不僅能烏發(fā)，還能防病!

　　一、按摩哪些部位能烏發(fā)

　　1、百會(huì)穴

　　在頭頂中心凹陷的部位處有一個(gè)重要的養(yǎng)生及烏發(fā)的穴位——百會(huì)穴，此穴屬于督脈上的重要穴位，對(duì)百會(huì)穴進(jìn)行按摩能有效緩解頭痛、頭暈等不良癥狀，同時(shí)這也是提高大腦神經(jīng)興奮度以及醒腦益智的重要方法。

　　因此經(jīng)常對(duì)百會(huì)穴進(jìn)行按摩能起到防治因神經(jīng)緊張、衰弱所致的脫發(fā)問題，在對(duì)百會(huì)穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，手部的力度不能過大，以免對(duì)大腦神經(jīng)造成不良的損傷。

　　2、肝俞穴

　　從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看“腎主藏精，其華在發(fā)”，這則充分說明了，腎強(qiáng)方能更好的利于腎精的滋養(yǎng)，只有擁有一個(gè)健康的腎臟才能擁有充足的精氣，以此更好的利于頭發(fā)的健康生長。其中，通過按摩肝俞穴便能起到極好的滋補(bǔ)腎臟、烏發(fā)的效果。

　　在人體脊柱兩側(cè)，也就是第九胸椎突下方大約2個(gè)手指的部位，便是肝俞穴所在的重要部位，此穴也是足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能有效促進(jìn)腎經(jīng)精氣的升發(fā)，從而更好的對(duì)腎臟起到滋補(bǔ)作用。

    對(duì)其進(jìn)行按摩時(shí)，以肝俞穴處有酸脹的感覺為宜，按摩的時(shí)候全身需處于一個(gè)放松的狀態(tài)，堅(jiān)持按摩一段時(shí)間一定能起到極好的烏發(fā)效果。

　　3、太溪穴

　　腳部上的太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的重要穴位，中醫(yī)認(rèn)為，如果人體的經(jīng)絡(luò)發(fā)生堵塞，氣血便不能對(duì)全身的臟腑器官進(jìn)行滋養(yǎng)，而經(jīng)常對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩能起到極好的補(bǔ)腎益精的效果，也能使得頭發(fā)得到更加充足精氣的滋養(yǎng)，這也是防止白發(fā)產(chǎn)生的重要方式。

　　結(jié)語：上文小編向大家介紹了，經(jīng)常對(duì)百會(huì)穴、肝俞穴、太溪穴進(jìn)行按摩便能起到極好的烏發(fā)以及防病的功效，這些好處你都了解了嗎?因此希望有白發(fā)困擾的人群，在日常一定要重視起白發(fā)的調(diào)養(yǎng)問題，其中上文所介紹的穴位不妨多加按揉哦!但是，按摩烏發(fā)防病，一定要堅(jiān)持，萬不可半途而廢。

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