足底按摩

　　足底按摩約在四千年前起源于中國，是屬于中國古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一部分，和同樣是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的“針灸”屬于相同原理的治療方法。

　　家庭足底按摩包括2部分 ，泡腳和磁療腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明。人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。

　　同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使足底按摩的效果增加數(shù)倍。

　　家庭足底按摩帶來哪些好處

　　1、磁療的好處

　　磁場能改善血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，降低末梢神經(jīng)的興奮性，促使致痛物質(zhì)的分解和轉(zhuǎn)化，從而具有鎮(zhèn)痛作用。磁場可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，改善組織的通透性，有利于炎癥的消散和滲出物的吸收。

　　同時(shí)，磁場還能提高機(jī)體的非特異性免疫功能，似改變病人的全身狀態(tài)，提高對(duì)疾病的抵抗能力，抑制和防止疾病的復(fù)發(fā)。磁場可促進(jìn)局部的血液循環(huán),加速炎癥滲出物的吸收和消散，具有消腫作用。

　　2、熱水泡腳的好處

　　(1)促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)重，因此，這個(gè)地方容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。

　　所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條主要的經(jīng)絡(luò)。

　　(3)對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。

　　尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。磁療泡腳盆屬醫(yī)療用品領(lǐng)域。

　　磁場還能提高機(jī)體的非特異性免疫功能，似改變病人的全身狀態(tài)，提高對(duì)疾病的抵抗能力，抑制和防止疾病的復(fù)發(fā)。磁場可促進(jìn)局部的血液循環(huán),加速炎癥滲出物的吸收和消散，具有消腫作用。泡腳的同時(shí)持續(xù)刺激穴位按摩，日常居家必備。

　　足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶，使其恢復(fù)原有功能，達(dá)到治療效果，保持健康的自然健康法。

　　足底按摩，能顯著刺激各部位反射區(qū)，使得血液循環(huán)暢通，排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運(yùn)作，終達(dá)到治療效果。

　　用拇指指尖或指腹，以數(shù)毫米幅度移動(dòng)，力度從輕到重，以稍有痛感為宜。我們的腳底集合了身體全部器官的反射區(qū)。這套由中醫(yī)專家編制的簡單按摩方法，通過按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區(qū)，緩解和治療頸肩問題。

　　按摩好是每天早晚各1次，每次10～30分鐘，堅(jiān)持兩周，就會(huì)出現(xiàn)神奇效果。簡單易學(xué)的足底按摩頸肩在足部的反射區(qū)：雙足拇指指腹根部橫紋處，和雙足外側(cè)第五趾骨中部足外側(cè)突出點(diǎn)中部。

　　頸肩肌肉反射區(qū)：雙足底肢趾后方2厘米寬區(qū)域。