(3)注意蛋白質(zhì)的攝入取量

　　高蛋白飲食與腎結(jié)石發(fā)病率高有關(guān)，注意自己的蛋白質(zhì)攝人量。

　　(4)多食水果、蔬菜

　　多食水果、蔬菜的人，息腎結(jié)石的概率小。這是因?yàn)樗笆卟藘?nèi)含有豐富的鉀.而鉀在腎結(jié)石形成上扮演著阻礙性角色。

　　腎結(jié)石的家庭治療措施

　　多活動(dòng)

　　經(jīng)常不活動(dòng)的人容易使得鈣質(zhì)淤積在血液里。運(yùn)動(dòng)能夠幫助體內(nèi)的鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。所以，我們有時(shí)間就要到戶外走走或者多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

　　熱敷

　　在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

　　吃富含維生素A的食物

　　維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

　　結(jié)語(yǔ)：其實(shí)治療腎結(jié)石的方法是有很多的，我們可以選擇手術(shù)的方法治療，也可以通過(guò)按摩特定穴位的方法將體內(nèi)的介紹排出體外。不過(guò)，我們平時(shí)要多喝水、多吃蔬果、多運(yùn)動(dòng)等。