任何人都想變得健康年輕，而衰老也是所有人都不愿意看到的一種情況，雖然我們不想遇到衰老這樣的情況，但衰老還是會和我們不期而遇，我們總是想盡一切的方法想要遠離衰老，卻一次又一次的被碰的頭破血流，但抗衰老，這個詞匯卻還是像著一盞明燈，吸引著我們一次又一次的撲向那火熱的燈火!

　　許多抗衰老的方法都不靠譜，那么有沒有靠譜一點的抗衰老的方法呢?下面就來看看小編為大家提供的抗衰老的方法吧!

　　怎么樣來抗衰老

　　小編現(xiàn)在要教給大家的方法，并不會立刻見效，甚至在短時間內(nèi)我們都無法看到顯著的效果，短的時間也要半年才會看見顯著的效果，但是這半年只有堅持做這樣的動作，才會有這很好的效果!

　　小編要教給大家的方法很簡單，就是按摩穴位。這是一種曲線救國的方法，通過按摩穴位刺激我們的身體，加快身體的排毒速度，改善我們的睡眠質(zhì)量，就可以幫助我們對抗衰老了，下面我們就來看看是哪些穴位這樣的神奇吧!

　　按摩神門穴延緩衰老

　　神門穴是我們身體之上一個比較神奇的穴位，在我們的身體之上，神門穴有著寧神安眠的作用，而我們每天晚上在按摩神門穴時，就可以幫助我們?nèi)コX海中的雜念，幫助我們提高睡眠的質(zhì)量，與入睡的速度。我們的睡眠質(zhì)量上去了，自然就會延緩衰老的到來，一個多夢的人和一個少夢的人，面容得差距還是十分巨大的，而一個睡眠時間短的人和一個睡眠時間長的人，面容得差距更是巨大的，而這些都叫做睡眠質(zhì)量，但是我們只要在睡眠之前，按摩一下神門穴，就可以幫助我們提高睡眠質(zhì)量，將這些會讓我們快速衰老的因素給祛除，這些導(dǎo)致我們快速衰老的因素被去除了，我們衰老的速度自然就會慢下來了。

　　但是因為是通過改善睡眠來幫助我們延緩衰老，所以這樣做見效的速度比較慢，因為通過睡眠來改善我們衰老的速度，是一種水磨功夫，我們只有堅持下來，才可以得到回報!