后溪穴：對捶打造小翹臀

　　很多人了解后溪穴是因為它可以很好地緩解頸椎疲勞。但其實它還能刺激小腸的蠕動，增加人體的吸收、排泄能力，防止脂肪、毒素堆積于臀部，從而幫助我們瘦臀。

　　雙手握拳，在小魚際的位置發(fā)現(xiàn)一個鼓起的點，就是后溪穴的位置。

　　下午進入工作狀態(tài)之前，雙手握拳，將雙手的后溪穴位置對捶即可。

　　秉風穴：輕敲修煉完美雙肩

　　白領女性喜愛大包，因為電腦、化妝包、游戲機、播放器等都可以收入囊中，但是另一方面，這卻造成了雙肩的不平衡，經(jīng)常背包的一邊還看上去“很強大”。

　　每日未時刺激秉風穴，調整人體氣息，改善肩部不平衡，從而為肩部減重。

　　秉風穴與天宗穴的距離很近，就在抬起手臂時肩胛骨處的凹陷處。

　　申時：下午15點?17點

　　你怎樣度過下午茶時間?喝杯咖啡、吃點小零食?其實，在這個時段是膀胱經(jīng)在工作，也正是為小腿瘦身的佳時刻。

　　小腿增重的原因有很多，經(jīng)常穿高跟鞋，運動量不足或過多都可能令它“顏面盡失”。如果可以花5分鐘按壓承山穴、飛揚穴、昆侖穴。

　　促進膀胱經(jīng)的通暢，就是對小腿的減重、塑形的佳選擇。

　　承山穴：后蹬腿塑造小腿完美曲線。

　　承山穴是美化小腿的“黃金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，還能塑造小腿的曲線，達到一舉兩得的效果。

　　只要伸直小腿，在腓腸肌的肌腹下面會出現(xiàn)一個尖尖的凹陷，這就是承山穴。

　　在開會時或工作間隙用簡單的后蹬腿方式就能讓它得到足夠的“鍛煉”。