穴位埋線減肥的方法

　　1.選穴：根據(jù)患者的個(gè)體差異、不同的癥狀、不同的肥胖原因進(jìn)行辯證選穴，選穴特點(diǎn)多而廣。

　　(1)取穴以足陽(yáng)明胃經(jīng)和足太陽(yáng)脾經(jīng)穴。如：上巨虛、豐隆、曲池、三陰交、公孫、梁丘、天樞等。

　　(2)背腧穴：與脾胃有關(guān)，如脾俞、胃俞、大腸俞等。

　　(3)阿是穴：如臂、大腿及臀部、腹部等。

　　2.操作：注射針頭埋線法

　　3.療程：7-15天埋線一次，10次為一療程

　　穴位埋線減肥的療效

　　大多每周可減2斤左右。研究肥胖癥的學(xué)者認(rèn)為，安全的減肥速度是每周減肥不要超過(guò)一公斤。一個(gè)月后可能會(huì)出現(xiàn)停滯狀態(tài)，機(jī)體適應(yīng)后繼續(xù)發(fā)揮作用。

　　有助減肥的穴位有哪些

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為肥胖癥的發(fā)生是由于經(jīng)絡(luò)失控，脾、胃、肺、肝、腎等臟腑功能失調(diào)，人體無(wú)法正常排除廢棄物，脂肪也無(wú)法正常燃燒，使脂膏蓄積。早在2000多年前就有記載，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《素問(wèn)·通評(píng)虛實(shí)論》中所說(shuō)的“肥貴人，則膏粱之疾也”;以及“肥人多痰多濕，多氣虛”之說(shuō)。

　　在中醫(yī)理論中，脾主運(yùn)化，其中的“運(yùn)”是運(yùn)水的意思。當(dāng)脾的能力不足，也就是中醫(yī)所說(shuō)人體處于“脾虛”的狀態(tài)時(shí)，人體運(yùn)送廢水的能力就不足。當(dāng)脾臟的能力不足時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)中的體液就不易流動(dòng)，心包容易產(chǎn)生積液，使得心臟的能力不足，心臟是人體血液的泵，當(dāng)泵的揚(yáng)程不足時(shí)，整個(gè)身體的活力都會(huì)降低，自然廢物就無(wú)法排出了，這就是“肥人多痰多濕，多氣虛”。

　　“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉建議

　　著重按摩足三里，每天3次，每次10分鐘。

　　加強(qiáng)腹式呼吸，特別是腹式呼吸對(duì)腹部減肥效果明顯。 必須加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天進(jìn)行3次下蹲運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。

　　另外，還有幾個(gè)重點(diǎn)的穴位可以經(jīng)常按摩，對(duì)減肥的效果也是非常好的。其中一個(gè)是中脘穴，仰臥并采取手指點(diǎn)按的方式，點(diǎn)按50～100次，同時(shí)配合用手掌按摩腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針按揉50～100次。背部的脾腧、肝腧、大腸腧和腎腧等經(jīng)穴也是有利于減肥的穴位。