睡前15分鐘豐胸按摩小動(dòng)作

　　面對(duì)你給別人稱之為飛機(jī)場的外號(hào)，你是否已經(jīng)要下決心來豐胸，來改變別人對(duì)你的看法，但你確實(shí)很懶，不愿意花比較多時(shí)間在這豐胸上，以下的這個(gè)經(jīng)過網(wǎng)友試驗(yàn)過有效的懶人豐胸方法也許能幫上你。

　　每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動(dòng)作簡單方便，大家不妨一試。

　　1.洗完澡后，涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內(nèi)推按。

　　2.用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次。

　　3.雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。

　　4.雙手虎口置于乳房兩側(cè)，用力往前擠壓與按壓。

　　5.使用小指腹的側(cè)面，分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。

　　三個(gè)睡眠好習(xí)慣有助于護(hù)胸

　　消滅丘疹

　　如果想涂抹治療乳房皮膚丘疹的乳液，好在睡前進(jìn)行，這時(shí)候皮膚吸收得快，還可以防止弄污衣服。對(duì)于已經(jīng)成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液輕輕涂抹，幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細(xì)菌。

　　必要的文胸

　　不要相信網(wǎng)絡(luò)上的謠言認(rèn)為睡覺的時(shí)候戴文胸會(huì)引發(fā)乳腺癌，事實(shí)上胸部相對(duì)豐滿的女性在睡覺的時(shí)候戴文胸會(huì)感覺很舒服，所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質(zhì)料，寬松，方便你翻身等動(dòng)作，絕對(duì)不要戴下面配有金屬托的文胸睡覺，因?yàn)樗咦藙莶划?dāng)會(huì)產(chǎn)生金屬托擦破皮膚等問題。

　　側(cè)臥或仰臥

　　偶爾一次趴著睡覺沒什么關(guān)系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會(huì)受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛。如果已經(jīng)產(chǎn)生，補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個(gè)小枕頭。