一些朋友會經(jīng)常在家使用艾灸肚臍，這是為什么呢?因?yàn)?a href='http://m.salemradiostation.com/zhuanti/ajlf/' target='_blank'>艾灸療法不僅能治療頸椎病，幫助我們提高抵抗力，預(yù)防感冒，還能讓我們長壽。除了中老年朋友，現(xiàn)在很多白領(lǐng)都會使用艾灸養(yǎng)生，下面就來了解一下吧!

　　艾灸肚臍促長壽

　　艾灸療法，是中醫(yī)保健養(yǎng)生的一種常見療法，在家里就能操作。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸肚臍，能扶正祛病、益壽延年。這是因?yàn)槎悄氀厶?，有一個重要的養(yǎng)生要穴，即神闕穴。在艾灸肚臍眼促長壽哦。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肚臍，有一個具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴，名叫“神闕穴”。神闕穴，被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)誘發(fā)疾病時，通過藥熨、艾灸等刺激神闕穴，能調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和氣血，達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。

　　溫補(bǔ)脾胃用艾灸，男女老少都適用

　　脾胃功能正常則氣血充足，身體健康;若常吃生冷食物或腹部受寒，則易導(dǎo)致腹部疼痛、嘔吐清水，甚至大便稀溏。脾胃是消化、吸收、轉(zhuǎn)化人體氣血精微物質(zhì)的場所。采用艾灸療法可溫補(bǔ)脾胃。溫補(bǔ)脾胃，艾灸足三里、天樞等穴。

　　艾灸能溫化寒邪，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，適用于任何年齡的人，是防病保健的常用方法之一。

　　取穴

　　足三里、脾俞、胃俞、中脘、天樞。

　　灸法

　　1.艾炷隔姜灸：每次灸5-10壯，隔日或每周灸1次，連續(xù)灸20-30天。畏寒怕冷者尤適用于此法。

　　2.艾條溫和灸：每次10-20分鐘，每日或隔日1次，連續(xù)灸3-6個月，7-10次為1療程。如有消化不良、食欲不振、胃脹腹瀉等癥狀，需每日施灸1次，連續(xù)灸至胃腸功能恢復(fù)正常為止。

　　預(yù)防感冒，艾灸合谷等穴強(qiáng)肺抗邪

　　感冒是常見的疾病之一，每當(dāng)氣溫變化的時候，稍不注意，就會患上感冒，要想預(yù)防感冒，可以艾灸合谷等穴位，能夠強(qiáng)肺抗邪。中醫(yī)認(rèn)為，易患感冒、流感、咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病者，是由于肺氣不足，抗御外邪侵襲的功能失調(diào)，易被外邪所傷而致。因此，可艾灸合谷等穴位，以強(qiáng)肺抗邪。這是因?yàn)榘耐ㄟ^溫?zé)岷桶q的藥理作用，刺激有關(guān)穴位，能增強(qiáng)肺功能，提高機(jī)體抗御外邪的能力，達(dá)到預(yù)防感冒的目的。