艾灸養(yǎng)生療法到底是什么?怎么用艾灸養(yǎng)身保健呢?本文為大家詳細(xì)介紹了什么是艾灸療法以及艾灸的禁忌，希望能夠給大家?guī)?lái)一點(diǎn)幫助和啟發(fā)哦!下面就和小編一起來(lái)了解一下吧!

　　什么是艾灸療法

　　艾灸可以分為“艾”和“灸”兩個(gè)字。“艾”指的是艾葉制成的艾炷或艾條。艾性溫，其味芳香，善通經(jīng)脈，具有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是運(yùn)用艾絨或者其他藥物為主要灸材，點(diǎn)燃后放置腧穴或病變部位，進(jìn)行燒灼、熏熨，通過(guò)溫?zé)岽碳ぜ八幬锏淖饔?，?jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達(dá)到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預(yù)防保健的方法。

　　艾灸的適應(yīng)癥

　　寒凝血滯經(jīng)脈痹阻所致的風(fēng)寒濕痹(如肩周炎、腰肌勞損、腰腿疼痛、骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出等)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、面癱、腹痛等;風(fēng)寒外襲之表證(如感冒);脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、腹瀉等。

　　艾灸的禁忌癥

　　由于艾灸以火熏灸，施灸不小心有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過(guò)程中會(huì)耗傷精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。

　　1.艾灸很容易會(huì)造成傷疤，因此我們?cè)谶M(jìn)行艾灸時(shí)，不要直接對(duì)露在外面的皮膚進(jìn)行施灸，例如臉部、脖頸部等，以防形成傷痕，影響身體美觀。

　　2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

　　3.極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

　　4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5.無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　6.高血壓病人頭部不宜灸，糖尿病病人艾灸時(shí)一定要特別小心，不可灸傷皮膚，更不可實(shí)施疤痕灸。

　　7.從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，還有一些證候是不合適艾灸的。如：外感或者陰虛內(nèi)熱證，凡脈象數(shù)、急者禁灸;高熱、抽搐、極度衰竭、形瘦骨弱者不宜灸。

　　艾灸因其溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶養(yǎng)固脫、升陽(yáng)舉陷的作用，廣泛地運(yùn)用于疾病的治療和家庭的保健。愛(ài)美的女士更通過(guò)艾灸來(lái)達(dá)到調(diào)整身體健康狀態(tài)來(lái)延緩衰老、美容的目的。莊禮興教授建議，家庭艾灸可以選擇艾條灸或者是隔姜灸，專業(yè)的艾灸療法，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，不可盲目自醫(yī)或者是選擇一些小美容院、養(yǎng)生館來(lái)進(jìn)行治療。

　　家庭艾灸你不可不知的注意事項(xiàng)

　　很多朋友喜歡在家里面自己艾灸來(lái)保健身體，但是艾灸雖然容易操作而且較為安全，但是稍有不慎，還是容易會(huì)對(duì)身體造成一些不必要的傷害，那么家庭艾灸，應(yīng)該注意哪些事情呢?

　　1.要專心致志，耐心堅(jiān)持

　　施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

　　2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。