我們之所以能夠記住很多年前的時候，是因?yàn)槲覀冇?a href='http://m.salemradiostation.com/taglist/1224674-1.html' target='_blank'>記憶力，而且還有一定的保存時間。那么到底什么才是記憶力呢?但是記憶能不能被人為的清除掉了呢?記憶是如何變化的呢?我們應(yīng)該如何提高自己的記憶力呢?關(guān)于這些問題，小編下面就來給大家詳細(xì)的介紹下。

　　記憶真的能被人為清除

　　我們看科幻電視和電影的時候，總有些鏡頭是放到記憶力被清楚掉了，如今經(jīng)過科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)祟悇傞_始形成的一些情感方面的記憶是能夠被清除的。這一個過程和“好了傷疤忘了疼”的說法也有一些相似的地方。

　　上述發(fā)現(xiàn)是由瑞典烏普薩拉大學(xué)的一組研究人員獲得的，相關(guān)研究成果已經(jīng)刊登在新一期雜志上。這項(xiàng)突破性研究有望給患有恐懼癥、嚴(yán)重創(chuàng)傷后遺癥的人士帶來新的希望。

　　項(xiàng)目負(fù)責(zé)人托馬斯·格倫表示：“這些發(fā)現(xiàn)是在記憶和恐懼研究方面的一個重大突破，新的發(fā)現(xiàn)終可能會改善數(shù)百萬飽受焦慮困擾人士的治療方法。他們的焦慮問題或源于恐懼癥，或與嚴(yán)重創(chuàng)傷后遺癥和恐慌癥有關(guān) 。”

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，我們在學(xué)習(xí)新的知識的時候，后期需要不斷的鞏固才能變成長期保持的記憶，在這個過程中其實(shí)就是大腦里蛋白質(zhì)的形成為基礎(chǔ)的。當(dāng)我們記住某些事情的時候，這種記憶隨著時間的變化會變得不穩(wěn)定，這時候就要大腦里蛋白質(zhì)的形成為基礎(chǔ)的。這也意味著，只要我們把鞏固的過程給破壞了，也能夠改變我們的記憶了。

　　在研究過程中，科研人員讓受試者看一張不會產(chǎn)生不良情緒的圖片，同時對他們進(jìn)行電擊。這樣，看圖片的過程會使受試者產(chǎn)生一種恐懼感，也就是說形成了恐懼記憶。隨后研究人員開始嘗試著破壞鞏固記憶的過程，讓受試者重新觀看之前的照片，但不再進(jìn)行電擊。

　　結(jié)果表明，受試者的恐懼記憶被破壞以后，他們對該照片不再有抵觸心理。也就是說，只要不對恐懼記憶進(jìn)行鞏固 ，與瀏覽圖像相關(guān)的恐懼感也就會消失。

　　究竟什么是記憶力

　　生活中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情形：剛剛放下鑰匙，就忘記把它放在了哪里;剛到中午就忘記早飯吃了什么;昨天剛認(rèn)識一個人今天就無法想起他的名字，等等。但是，有時候我們可能對多年前的一個場景記憶猶新，還有，即使我們多年不騎自行車，用時騎上就走，根本不用多想。

　　隨著我們年齡的增長，我們常常會忘記一些事情，但有的事情卻會隨著年齡的增長記得越來越清楚，這種現(xiàn)象又怎么來解釋呢?我們的記憶力變化到底有沒有規(guī)律呢?年齡和記憶力之間的關(guān)系到底是什么呢?想要有個好的記憶力，我們該怎么做呢?

　　從心理學(xué)角度來講，記憶力是生物存儲、保持和再現(xiàn)信息及經(jīng)驗(yàn)的能力。記憶研究始于哲學(xué)領(lǐng)域，到了19世紀(jì)末20世紀(jì)初，它變成了認(rèn)知神經(jīng)學(xué)一個分支的主要研究內(nèi)容，認(rèn)知神經(jīng)學(xué)是介于認(rèn)知心理學(xué)和神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)之間的一個交叉學(xué)科。

　　從信息處理過程來看，記憶的形成和檢索分為三個主要階段：編碼、存儲和檢索回憶。編碼就是接收信息并進(jìn)行加工和組合;存儲則是將完成編碼的信息進(jìn)行永久記憶的過程;檢索回憶指根據(jù)特定過程或活動中的相關(guān)暗示回憶起儲存在大腦中的信息。

　　記憶不是一個單一的認(rèn)知過程，它存儲在大腦的不同區(qū)域之中。按照時間長短，記憶可以分為暫時記憶、短期記憶和長期記憶。比如，關(guān)于今天早餐吃的是什么的回憶就是暫時記憶，短期記憶如關(guān)于幾個月前見過的一個人的名字的記憶，長期記憶如童年時代的記憶等。按類型記憶可以分為兩種，一種是必須靠回憶才能想起相關(guān)信息的記憶，另一種記憶則已經(jīng)內(nèi)化為人的一部分，這種信息隨時可以拿來用，不用經(jīng)過回憶與思考。前者如美國13個殖民地的名稱、必須參加的聚會等等，后者如怎樣開車，如何系鞋帶。

　　因?yàn)榇竽X不同區(qū)域管理不同的活動和感覺功能，所以你想要記憶的信息本身的性質(zhì)決定了大腦的哪個區(qū)域來吸收并存儲它。

　　人一生中的記憶力變化規(guī)律

　　人的記憶力不是恒久不變的，隨著年齡的變化，記憶力會發(fā)生改變。一般是年齡越大，記憶力越差。我們在25歲左右的時候，一般不會因?yàn)橥浟巳嗣?、電話號碼或?qū)W習(xí)新東西時存在困難而抱怨，因?yàn)槲覀儾粫堰@些現(xiàn)象與記憶力相聯(lián)系。