Home spa
Home spa是spa的一種比較常見(jiàn)的形式，也是人們自己在家做的一種簡(jiǎn)易spa，那么對(duì)于Home spa的產(chǎn)品準(zhǔn)備、步驟你都知道嗎?下面我們就一起來(lái)看看吧!
SPA的源頭——Solus ParAqua在拉丁文中是健康之水的意思，而健康從本原上并不是一個(gè)需要去到遙遠(yuǎn)的地域或?qū)I(yè)的環(huán)境中才可以體會(huì)的概念，所以時(shí)至今日又出現(xiàn)了一種新的SPA類(lèi)型，就是Home SPA。
Home SPA 不僅僅追求讓人們放松精神，從疲勞中恢復(fù)原有的身體狀態(tài)，更追求通過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，以科學(xué)規(guī)劃的方式逐步提高對(duì)Home SPA的領(lǐng)會(huì)和自我掌控能力，在家悉心感受整個(gè)SPA有開(kāi)始到結(jié)束的過(guò)程，在一次次SPA過(guò)程中不斷提高自身的健康狀態(tài)。
Home SPA 產(chǎn)品準(zhǔn)備
選擇適合SPA使用的精油，清楚其功效和用法，或是依膚質(zhì)選用適合的專(zhuān)業(yè)家居SPA產(chǎn)品;
去角質(zhì)產(chǎn)品。在全身去角質(zhì)的過(guò)程中，你不僅能夠重獲肌膚光彩，更可以瘦身排毒、促進(jìn)淋巴血液循環(huán);
進(jìn)行SPA按摩的工具，如天然絲瓜手套或海綿等;
制造香氛的工具，如香精油燈、薰香盤(pán)，大自然音樂(lè)、蠟燭等;
天然花草茶，泡澡后來(lái)一杯花草茶，既可以愉悅身心，又可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。
Home SPA 注意事項(xiàng)
1.選用天然成分用品做SPA，以減低刺激性;
2.室內(nèi)空氣要流通;
3.浸泡時(shí)，人體會(huì)流失水份，此時(shí)宜多補(bǔ)充;
4.只要出現(xiàn)呼吸不順、頭暈現(xiàn)象，就不要再做SPA了;
5.心臟病、血管疾病患者、皮膚病患者做SPA不要泡太久;
6.乳液補(bǔ)充。做完臉部及身體去角質(zhì)后，按摩及上乳液的步驟絕不能省。
Home SPA 步驟
1.營(yíng)造一個(gè)SPA的環(huán)境。在SPA的空間里，要求安靜舒適、氣氛輕松。將音響打開(kāi)，播放自己喜歡的音樂(lè)，在此環(huán)境下進(jìn)行SPA能舒緩自己的情緒;把手機(jī)、電話關(guān)掉，再將熏香燈放入浴室內(nèi)，滴上自己喜歡的精油熏香;
2.將浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴芳香精油，將頭發(fā)洗凈后抹上護(hù)發(fā)素，包裹上熱毛巾，套上浴帽;
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3.將臉洗凈及全身清潔，敷上面膜，身體使用去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)，之后再進(jìn)入浴缸內(nèi)泡澡，胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時(shí)進(jìn)行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力;
4.浴后將身體水分擦干，此時(shí)毛細(xì)孔張開(kāi)為吸收保養(yǎng)品佳時(shí)機(jī)，立即抹上潤(rùn)膚滋養(yǎng)乳液并做按摩，喝一大杯花草茶，放松休息;
5.沒(méi)時(shí)間泡澡的話，可將一兩滴精油涂在化妝棉上，洗澡時(shí)把它放在浴室內(nèi)，利用熱氣蒸發(fā)，達(dá)到香療的效果，方便又有效。
嬰兒做spa相信在之前你一定是不敢相信的，一直認(rèn)為spa是大人的活動(dòng)，但是嬰兒做spa也是非常有好處的，下面下邊就為大家詳細(xì)介紹一下嬰兒spa吧!
生命因水而生，也會(huì)因水而死。造成人體細(xì)胞老化，過(guò)早衰老，產(chǎn)生疾病的根源與飲用水的不正常狀態(tài)密切相關(guān)。所以水對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)是非常重要，兒童當(dāng)然也包括在內(nèi)。
嬰兒spa的好處
1、在水中能緩解地心力直接沖擊寶寶的四肢關(guān)節(jié)和脊椎，能舒展訓(xùn)練寶寶骨骼肌肉的柔韌性和靈活性，促進(jìn)骨骼發(fā)育，同時(shí)能增加肺活量和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
2、在水中能強(qiáng)化心血管系統(tǒng)，增加心臟供氧供血?jiǎng)恿?，加?qiáng)體內(nèi)各臟器間的循環(huán)，提高寶寶的自身免疫力。
3、訓(xùn)練寶寶智商和情商的發(fā)育基礎(chǔ)，刺激聽(tīng)視覺(jué)促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力。
4、緩解寶寶的焦慮，舒緩不良情緒，同時(shí)可改善寶寶睡眠品質(zhì)。
5、提高寶寶感覺(jué)細(xì)胞的敏感性和身體協(xié)調(diào)性。
兒童增智健康撫觸
皮膚是人體大的感覺(jué)器官，外在的觸覺(jué)感受能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行分析、判斷做出相應(yīng)的反應(yīng)。寶寶的皮膚觸覺(jué)發(fā)育要比其他的感覺(jué)器官發(fā)育得早，他們對(duì)大人給予的撫觸特別敏感，溫柔的撫觸是與寶寶互動(dòng)交流和傳遞愛(ài)能量的佳方式。兒童增智健康撫觸服務(wù)，讓寶寶從生理、心理全方位健康發(fā)育。
頭部養(yǎng)護(hù)功效
增強(qiáng)腦部血液循環(huán)，提高大腦供氧量，調(diào)節(jié)腦部神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)記憶力，加快頭發(fā)生長(zhǎng)。
五官養(yǎng)護(hù)功效
舒緩面部肌肉，使面部輪廓更加清晰，清醒頭腦幫助大腦發(fā)育，明目、促進(jìn)視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育。
呼吸系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)功效
提高呼吸系統(tǒng)能量，強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)功能，預(yù)防呼吸道感染的各種病癥，快速緩解各種原因引起的呼吸道不適。
消化系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)功效
增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)寶寶食欲，緩解氣脹等消化不良的不適癥狀。
結(jié)語(yǔ)：spa不僅受到女性的歡迎，包括男士、嬰兒也都是可以享受spa的，并且可以得到非常好的效果。本文為大家介紹一些男士spa項(xiàng)目、Home spa的準(zhǔn)備、步驟等以及嬰兒spa的好處， 不管你是男士、女士還是有還嬰兒的家長(zhǎng)，都可以去試一試喲!
