4.B型：腸道有益菌多

　　研究發(fā)現(xiàn)，B型人腸道有益菌菌株數(shù)是A型人和O型人的5萬倍。美國自然療法專家彼得·德戴蒙博士表示，越來越多的研究顯示，改變消化道微生物含量可緩解或治療2型糖尿病和肥胖癥等代謝疾病。血型和內(nèi)分泌狀況對消化道整體健康發(fā)揮著舉足輕重的影響。

　　透過血型來看看你的健康

　　血型與人體健康的關系，是人們一直關心的問題。很多人認為血型只有在輸血時，才與健康有關系，殊不知，它與人的體質、氣質都有密切關系。

　　據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，A血型的人患胃癌的發(fā)病率要比其他血型高，且易患其他癌癥和肝病，免疫功能一般比其他血型的人差。B血型的人則易患白血病、齲齒等病。O血型的人易患十二脂腸潰瘍、腎炎，但O血型的人患病程度一般比其他血型的人輕，因而O血型的人中，長壽者一般比其他血型人多見。AB血型的人易患宮頸癌、心肌梗塞、氣喘等。

　　由此可見，血型與健康有一定的關系，對某些疾病的發(fā)生也起一定作用。

　　A型血：提高免疫力注意保暖

　　健康優(yōu)勢：身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經(jīng)常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。

　　健康劣勢

　　1.血液黏稠度在各種血型中，容易升高。(健康隱患：腦梗塞)

　　2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。(健康隱患：偏頭痛)

　　3.末梢血管調(diào)節(jié)功能差，對冷刺激比較敏感。(健康隱患：凍瘡)

　　4.消化系統(tǒng)功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。(健康隱患：消化系統(tǒng)疾病)

　　為健康加分策略

　　提高免疫力A型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對于A型血人的健康至關重要。

　　注意保暖一般來說，在環(huán)境氣溫低于10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮。所以，進入冬季應注意保暖。

　　多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對于動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統(tǒng)功能。

　　B型血：調(diào)理慢性疲勞綜合征

　　健康優(yōu)勢：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養(yǎng)物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

　　健康劣勢

　　1.長期處在壓力中，健康容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

　　2.對流行性感冒病毒防衛(wèi)能力差。(健康隱患：流行性感冒)

　　3.消化道容易受到細菌感染。(健康隱患：腹瀉、痢疾)

　　4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患：肥胖)

　　為健康加分策略

　　甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為佳，增強自身免疫系統(tǒng)的功能，有抗病毒的作用。

　　不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分鐘，離火后浸泡半天;將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。曬至7成干時，將鍋中剩余的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻后即可食用。

　　打太極拳B型血的人適合做中等強度的運動，在運動中既可消除壓力的影響，又可以增強人體的各種生理機能。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。