美容護(hù)膚不再只是女性的專屬了，許多的男士們也開始了美容護(hù)膚的大計(jì)!不是只有女性飽受痘痘的困擾，還有很多的男人們也非常討厭痘痘!你們知道男士祛痘該怎么做嗎，男士祛痘痘有哪些好的方法呢?下面就和小編一起來看看男士去痘印的小竅門吧!

　　生活中讓男人健康祛痘的幾種食物

　　日常生活中不管是男性還是女性，只要出現(xiàn)了痘痘就是非常惱人的一件事情!有些人喜歡用手去擠，但是不僅沒有解決痘痘，還會(huì)留下難看的痘印!痘痘粉刺是一種比較棘手的肌膚問題，那么男性朋友們?cè)撛趺唇鉀Q呢?來看看小編給大家推薦的男性祛痘飲食吧!

　　祛痘的食物1、番茄

　　番茄是美容護(hù)膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄

　　祛痘的食物2、蘋果

　　蘋果的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產(chǎn)生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

　　祛痘的食物3、櫻桃

　　櫻桃是補(bǔ)血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

　　祛痘的食物4、黃瓜

　　黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。

　　祛痘的食物5、胡蘿卜

　　胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多余角質(zhì)，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環(huán)境。

　　祛痘的食物6、生姜

　　生姜具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之后貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。