泡溫泉之所以如此受到人們的歡迎，除了泡溫泉是的享受之外，泡溫泉的眾多的好處也是非常之多的，下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下泡溫泉都有哪些好處吧!
在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面;
溫度作用
池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。
水壓和浮力的作用
入浴溫泉時(shí)，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對恢復(fù)健康有很大作用。
溫泉的療效
溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對的關(guān)聯(lián);而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會(huì)影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應(yīng)有盡有。
1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。
6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉的適應(yīng)癥
肥胖癥;運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病(如創(chuàng)傷久積、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等);神經(jīng)、精神系統(tǒng)疾病(如神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎、各種痛癥、中風(fēng)后遺癥等);早期輕度心血管系統(tǒng)疾病，動(dòng)脈硬化癥等;新陳代謝疾病、痛風(fēng)等;亞健康狀態(tài)，疲勞綜合癥等;腦力勞動(dòng)者。
結(jié)語：泡溫泉可以說是人們的一大享受，也是秋冬季節(jié)受歡迎的一項(xiàng)活動(dòng)。試想一下，出去游玩時(shí)，可以穿上漂亮的泳衣，與好友一起泡溫泉，還可以聊聊天，吃點(diǎn)東西或是看看風(fēng)景，既可以增加彼此的感情，還可以消除身心的疲勞，是一件多么美好的事情啊!
