中藥泡腳的藥方

　　失眠泡腳方

　　材料

　　五味子20g、香附20g、夜交藤30g、郁金30g、百合30g、石菖蒲30g。

　　用法

　　首先準備好紗布，然后將以上所有材料裹在紗布中，然后放水煮50分鐘。

　　待水溫下降至40度左右，就用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次，每劑重復(fù)2-3天。

　　這個藥方對緩解疲勞有著非常好的效果，而且在每天晚上睡前泡一會腳對我們一晚的睡眠都有好處。

　　溫經(jīng)散寒方

　　材料

　　老姜30g、牛膝30g、秦艽30g、肉桂20g、獨活30g、徐長卿30g、川椒30g、紅花15g。

　　用法

　　將以上所有材料準備好，然后用紗布裹好，放入鍋中加水煮上40分鐘左右，待水溫下降至40度左右，用蒸汽足浴盆浸泡半個小時。

　　可溫經(jīng)散寒，天冷也不會出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，還可緩解痛經(jīng)情況。

　　腰膝酸痛方

　　材料

　　附子50g、肉桂50g、吳茱萸100g、生姜150g、蔥頭50g、花椒80g。

　　用法

　　將以上準備好的材料放在紗布中，裹好后放入鍋中加水煮60分鐘左右，待水溫下降至肌膚能承受的熱度時，用蒸汽足浴盆浸泡25分鐘左右，每日一次，每劑藥重復(fù)使用2-3天。

　　可有效治療風濕病或者腰膝酸痛、抽筋，緩解疼痛。