聽到癌癥，我們自然而然就會害怕起來，因為在我們眼里癌癥導(dǎo)致死亡的概率是非常的高的。但是癌癥的發(fā)生和我們生活習(xí)慣有非常大的關(guān)系的，比如，不合理的飲食，過度的透支身體等。那么，我們應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢?下面就由小編給大家介紹8個廉價防癌秘方吧。

　　8個廉價防癌秘方

　　少喝酒防住食管癌

　　根據(jù)一項新的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，男性在45歲以上的話如果少喝些酒或者不喝酒的話，患有癌癥的概率就會下降一半的哦，這時候再吃些水果和蔬菜，預(yù)防癌癥就更好了。

　　干家務(wù)降低乳癌風(fēng)險

　　牛津大學(xué)英國癌癥研究所流行病學(xué)家蒂姆·奇伊教授及其同事研究發(fā)現(xiàn)，每天花6個小時干家務(wù)活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。但值得提醒的是，美國環(huán)保署在之前的一項研究中發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病，因此做家務(wù)時建議少干洗，而使用溫和的洗衣液手洗衣物。

　　少吃香腸烤肉

　　英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用經(jīng)過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風(fēng)險，男人尤其如此。負責(zé)該項研究的世界癌癥研究基金會的蕾切爾·湯普森醫(yī)生說：“每周應(yīng)將加工肉類的攝入量控制在70克以內(nèi)(相當(dāng)于三片熏肉的重量)”。如果就想吃烤肉，好用檸檬汁腌制1小時后再烤。

　　少吃糖少喝甜飲料

　　癌細胞喜歡的就是糖類食物了。根據(jù)一項新的研究顯示，我們的血液流過腫瘤的時候，有57%左右的血糖會被癌細胞消耗掉，就變成滋養(yǎng)它的營養(yǎng)成分了。每天只要喝道兩杯的甜飲料的話，患有患胰腺癌的風(fēng)險就會比不喝的人高出90%的。

　　手機用得越少越好

　　世界衛(wèi)生組織下屬機構(gòu)國際癌癥研究機構(gòu)宣布，在用一周時間集中整理與手機使用和腦腫瘤有關(guān)的科學(xué)資料之后，他們決定把手機使用的無線電頻率電磁場歸類為“可能致癌物”。建議使用者盡量用耳機，避免手機長時間貼近頭部。

　　避免不必要的放射檢查

　　美國哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)物理師大衛(wèi)·勃倫鈉曾在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表論文稱，在過去數(shù)十年中，美國有高達2%的癌癥病例可能是由于CT掃描的輻射造成的。輻射長期累積將給健康帶來更大危害。

　　檸檬茶防皮膚癌

　　美國羅格斯大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn)，如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。需要注意的是，一定要用熱茶。冷凍后的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。

　　吃東西加點大蒜

　　吃大蒜多的人，體內(nèi)存在的致癌物質(zhì)含量就會少，但是高溫會破壞掉大蒜中一種重要的抗癌物質(zhì)也就是蒜氨酸，所以建議大家，將大蒜弄碎再放一段時間再煮。

　　防癌抗癌要堅持五個飲食習(xí)慣

　　一吃“鮮”

　　多項國際研究指出，多吃新鮮食物有助于防癌。世界癌癥研究基金會發(fā)現(xiàn)，多吃新鮮水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。