相信很多女性都有被皮膚過敏所困擾的經(jīng)歷，皮膚過敏也許不算什么大病，但是對于很多女性來說，皮膚過敏就是大的疾病。甚至在患得皮膚過敏之后就不好意思去醫(yī)院。那么這時候可有有人會問，治療皮膚過敏有什么飲食療法嗎?答案是當(dāng)然有的。
皮膚過敏的飲食護理
1.蜂蜜
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。其原因有二：
一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;
二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力，但需要注意的是，有些患者可能對花粉、蜂蜜等過敏，這種患者就能再吃蜂蜜來抗過敏。
2.大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗?？缮?，可水煎，大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。
3.金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
4.胡蘿卜
近，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
5、溫牛奶
每天喝一杯溫牛奶，對緩解皮膚過敏很有好處。我們大家都知道牛奶有著滋潤皮膚、美白肌膚的作用，同樣它也擁有著緩解皮膚過敏的功效。所以對于皮膚過敏患者來說，每天一杯溫牛奶是必須的，也可以選擇在睡覺前喝。
放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體里的鈣。
6、燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。
