一、找到過(guò)敏原并遠(yuǎn)離它。可自己記錄生活習(xí)慣或到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的測(cè)試來(lái)發(fā)現(xiàn)過(guò)敏原。

　　二、適當(dāng)鍛煉，獲得更好的免疫平衡力，對(duì)預(yù)防過(guò)敏非常重要。

　　三、臥室內(nèi)可能有大量引起鼻炎、哮喘發(fā)作和皮膚過(guò)敏的過(guò)敏原，所以臥室要注意通風(fēng)和日曬。

　　四、營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃新鮮果蔬，避免食用魚(yú)蝦蟹等易過(guò)敏食物。

　　新鮮水果當(dāng)面膜易致過(guò)敏

　　很多護(hù)膚達(dá)人推崇用新鮮水果來(lái)代替從商場(chǎng)里買(mǎi)來(lái)的成品面膜，認(rèn)為在水果大量上市的季節(jié)里，不用純天然的植物敷臉便辜負(fù)了大自然的美意。專(zhuān)家表示，從醫(yī)學(xué)角度不主張用未經(jīng)安全加工的蔬菜、水果等天然植物直接做面膜，因?yàn)楹芏嗨⑹卟酥泻绪匪?、漆酚，這兩種物質(zhì)容易刺激皮膚引起過(guò)敏。有時(shí)這些成分可以直接刺激皮膚導(dǎo)致過(guò)敏;有時(shí)可能和皮膚蛋白質(zhì)結(jié)合，使皮膚抗原成分發(fā)生改變，從而導(dǎo)致皮膚正常結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，成為皮膚過(guò)敏的前期誘因或?yàn)槠つw過(guò)敏“打下了基礎(chǔ)”。尤其過(guò)敏體質(zhì)人群更應(yīng)該慎重，以免水果、蔬菜中的鞣酸、漆酚等成分加重皮膚的色素沉積，造成對(duì)皮膚不可逆的傷害。

　　提醒：富含鞣酸成分的水果有柿子、葡萄、橄欖、石榴、山楂等，此外蘋(píng)果、梨等水果也含有鞣酸。漆酚含量高的果蔬有芒果、菠蘿、西紅柿、芹菜、胡蘿卜、獼猴桃等。

　　過(guò)敏性皮炎的防治禁忌

　　1、忌熱水燙洗

　　過(guò)敏性皮炎在急性期，由于皮內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，皮炎、濕疹病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內(nèi)浸泡和用力搓擦。

　　2、忌搔抓

　　搔抓可使皮膚不斷遭受機(jī)械性刺激而變厚，甚至引起感染。搔抓還起強(qiáng)化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環(huán)，病程因而延長(zhǎng)。

　　3、忌肥皂洗

　　特別是堿性大的肥皂，皮膚是一種化學(xué)性刺激，皮炎、濕疹加重。若需用肥皂去污時(shí)，好選擇刺激性小的硼酸皂。

　　4、忌刺激性食物

　　辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物，可使瘙癢加重容易使皮炎加重或復(fù)發(fā)，都應(yīng)禁忌。

　　總結(jié)：通過(guò)文章的閱讀，大家對(duì)自己的皮膚為什么會(huì)過(guò)敏而有所了解了吧。同時(shí)，文章中也已經(jīng)詳細(xì)敘述了我們應(yīng)該怎樣去防治皮膚過(guò)敏，希望大家能夠多多注意一下，在自己的生活之中，能夠讓皮膚過(guò)敏遠(yuǎn)離自己。