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肺熱咳嗽食療方 吃好家常菜遠(yuǎn)離肺熱咳嗽

  肺熱咳嗽是一類嚴(yán)重影響人們呼吸系統(tǒng)健康的疾病,它不僅會(huì)影響人體的健康,而且也會(huì)大大降低人們的生活質(zhì)量,針對(duì)這一疾病,在接下來(lái)的文章里小編將給大家詳細(xì)的介紹相關(guān)的食療方法,希望這些輔助療法能夠給你帶來(lái)幫助。

  肺熱咳嗽食療方

  蘿卜肉丸

  制作方法

  1.首先我們要把瘦肉剁成餡,然后放入碗中。

  然后加入蛋白、鹽、淀粉攪拌成肉餡,做成肉丸,沾上淀粉放油鍋內(nèi)炸成金黃色撈出瀝油;

  2.將白蘿卜去皮,洗凈切長(zhǎng)方形片;芹菜洗凈切段;

  3.接著我們要把淀粉調(diào)成濕淀粉以便備用;

  4.將炒鍋燒熱,放姜片,爆出香味,放蘿卜片,放水200克煮開(kāi)鍋后放入肉丸,慢火?10分鐘,放入芹菜段,勾芡兜勻即可。

  營(yíng)養(yǎng)解析

  白蘿卜:白蘿卜是老百姓餐桌上常見(jiàn)的一道美食,含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。

  另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對(duì)于胸悶氣喘,食欲減退、咳嗽痰多等都有食療作用。

  豬肉(肥):豬肉富含豐富的蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,這些物質(zhì)可以有效的改善缺鐵性貧血;

  具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。

  芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛(ài)。近年來(lái)諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。

  豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮(zhèn)靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進(jìn)食欲的作用。近年來(lái)的研究還表明,多吃芹菜還可以增強(qiáng)人體的抗病能力。

  國(guó)外科學(xué)家發(fā)現(xiàn),由于芹菜中富含水分和纖維素,并含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學(xué)物質(zhì),因此是減肥的佳食品。

  清湯菊花干貝

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