6、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚，平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　7、貼身的衣服一定要清洗干凈，而且好不要用洗衣機(jī)，用手洗比較好。因?yàn)橄匆聶C(jī)一般都洗的不是很干凈，所以殘余在衣服上的細(xì)菌會(huì)對(duì)皮膚造成巨大的損害，甚至?xí)?dǎo)致皮膚過敏。

　　8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。

　　9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入佳狀態(tài)。

　　容易過敏的物質(zhì)

　　敏感性皮膚請(qǐng)留意，護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購(gòu)買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol(含酒精)，bronopol，Sorbicacid(山梨酸)，parabens(防腐劑)，fragrance(香料的總稱)，若不想變“敏感美人”，購(gòu)買時(shí)就加倍注意吧!

　　過敏之馬上急救法

　　又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣干燥溫度低的秋冬季，情況會(huì)更嚴(yán)重，若護(hù)膚品選用得不當(dāng)，皮膚還會(huì)紅腫，發(fā)炎，想皮膚少受點(diǎn)罪，以下有小編為大家推薦的馬上急救法：

　　用冷開水或加上無(wú)任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時(shí)涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚。

　　皮膚過敏的原因

　　1、寵物

　　敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)寵物們舔毛的時(shí)候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。

　　2、季節(jié)變換

　　由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過敏。

　　由于季節(jié)的變化，天氣忽冷忽熱，人的身體由于不適應(yīng)外界的溫度，所以對(duì)皮膚的傷害就屬于非常大，從而導(dǎo)致皮膚在換季的時(shí)候很容易感染，所以我們?cè)谵D(zhuǎn)季的時(shí)候一定要注意好自己皮膚的護(hù)理工作。