秋季已經徹底來到了我們的身邊，很多愛美的女性又開始關注自己的肌膚起來。相信所有的女性都想有一個健康美白的肌膚，然而，秋季卻是容易讓肌膚加斑的季節(jié)，所以我們在這個季節(jié)中一定要做好祛斑的工作。那么，我們到底應該怎樣進行祛斑呢?下面小編來告訴大家。

　　祛斑的五個小方法

　　工作壓力過大、生活作息不規(guī)律、環(huán)境污染等等，這一系列的問題都成為了美眉們肌膚的強敵，臉上長斑點似乎已經習以為常了，那么，生活中該如何對抗這些難看的斑斑點點呢?

　　現如今，工作壓力過大、生活作息不規(guī)律、環(huán)境污染等等，這一系列的問題都成為了美眉們肌膚的強敵，臉上長斑點似乎已經習以為常了，肌膚在長出斑點之后，對于祛斑的護理工作相當重要，然而，這卻是一個需要持之以恒的過程，不能夠一蹴而就。讓美眉們頭疼的事是在肌膚原本長斑之后又逐漸長出更多的斑點，層出不窮，這是煩人的。

　　因此，一旦肌膚長出斑點，就要引起足夠的重視，同時，又不能夠讓肌膚重新再加“斑”，這是需要解決的問題，在抑制新斑的同時，在把舊的斑點消滅掉，肌膚才能夠真正干凈!今日，小編就為各位美眉分享長斑肌膚需要注意的五大要點，要肌膚不再加“斑”，從此光滑白皙!

　　1、做好防曬工作

　　防曬是所有的護膚工作當中重要的一點，由于強烈的日曬會導致肌膚黑色素增加，從而形成色斑，陽光充足的戶外，會使色斑增加許多，日曬是色斑發(fā)生的必然因素，而美眉們如果本身肌膚就已經長斑，就更應該避免長時間的日曬，同時，要做好各種防曬工作。每日都要涂抹防曬霜、外出要配戴遮陽傘和太陽鏡，都是必備的肌膚防曬工作。

　　2、遠離電離輻射

　　我們在做好日曬工作的同時，也要注意讓肌膚遠離電離輻射。比如各式各樣的顯示屏，以及紫外線等等。這些都會傷害到皮膚，所以我們盡可能遠離這些東西。對于愛玩電腦的女性，還是少讓自己的肌膚面對電腦吧，那樣很容易就會對肌膚造成傷害。

　　3、做好肌膚補水保濕工作

　　想要肌膚斑點消失，就要做好肌膚的補水保濕工作，由于肌膚缺水、干燥、粗糙更容易令肌膚變得脆弱和敏感，從而會滋長出更多的斑點，因此，美眉們平時要多注意使用保濕護膚品，同時要多敷保濕面膜作為鞏固，做好肌膚保濕工作，是對肌膚不再加“斑”的好的呵護。

　　4、內分泌調節(jié)很關鍵

　　實際上，肌膚長出斑點不完全是因為肌膚護理不當或者是長時間日曬，其中有一部分原因是由于美眉們體內的內分泌系統紊亂所致的，注重調節(jié)內分泌系統，在飲食上多吃一些清淡的、可以幫助肌膚排毒的食物，睡眠上有規(guī)律，平時要多做運動，幫助身體排毒，注重內外兼并調養(yǎng)，才能夠得到更好的祛斑效果。