日光皮炎怎么預(yù)防?日光皮炎作為一種現(xiàn)在生活中病發(fā)頻率不斷升高的皮膚性疾病，我們?cè)摬扇『畏N措施來進(jìn)行預(yù)防呢?日光皮炎的護(hù)理的措施又都有哪些呢?在接下來的文章里小編將給大家簡單的介紹一些有關(guān)日光皮炎的防治的方法，大家請(qǐng)看下文的介紹。

　　日光性皮炎怎么預(yù)防

　　關(guān)于日光皮炎的預(yù)防我們首先要了解透徹日光皮炎的病發(fā)原因。

　　夏秋季節(jié)紫外線強(qiáng)度較其他季節(jié)大，且照射時(shí)間長，因此非常容易導(dǎo)致人體皮膚的暴露部位因日光過度照射引起日光性皮炎。

　　專家建議，夏季外出要避免烈日暴曬，且要做好防護(hù)措施。

　　日光性皮炎發(fā)病的幾率和在日光下暴曬的時(shí)間和強(qiáng)度成正比例關(guān)系，因此每個(gè)人都有患日光皮炎的可能，其元兇便是紫外線。

　　一天中光線強(qiáng)的時(shí)間為上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，這個(gè)時(shí)段內(nèi)陽光中的紫外線也為強(qiáng)烈，危害大。

　　因此，專家建議，夏季這段時(shí)間內(nèi)可減少外出，必須外出時(shí)盡可能避免烈日暴曬，可戴寬邊帽，穿長袖衣、長腳褲等，并應(yīng)用避光劑，如涂防曬劑。

　　專家還指出，一般皮膚白和皮膚干燥的人比油性皮膚和皮膚黑的人對(duì)日光更敏感。

　　所以，在陽光比較強(qiáng)烈的時(shí)候應(yīng)該減少參加戶外活動(dòng)。

　　預(yù)防日光性皮炎，除了在日常生活中需注意防曬外，還需做到以下幾點(diǎn)：

　　1. 勿過食紫質(zhì)高的蔬菜

　　灰菜、莧菜、蘿卜葉、豬毛菜、芥菜和菠菜等。同時(shí)要避免光敏性藥物的使用，如四環(huán)素軟膏、煤焦油類制劑、補(bǔ)骨脂素、白芷素等。

　　2.加強(qiáng)皮膚營養(yǎng)

　　平時(shí)多食新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強(qiáng)皮膚的抗皺活力。

　　3. 可多食富含多種維生素的食品