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針灸減肥 專家為你解答針灸減肥的疑惑(2)

  通過針灸治療,比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥調(diào)脂的效果。

  6、使用針灸減肥需要節(jié)食嗎

  答:通常,施行針灸減肥者前三天須嚴格控制飲食,即早餐以牛奶為主,中餐則以2個雞蛋為主,晚餐可食用1~2條黃瓜,再以后注意少吃面食和土豆,以減少熱量的攝入。同時,多吃蔬菜和豆制品。

  進食時宜細嚼慢咽,不能吃得太飽,更不能暴飲暴食,以七分飽為宜。根據(jù)每個人情況,好再增加一些運動量,在一段時間內(nèi)保持消耗量大于攝入量,從而加速消耗體內(nèi)過剩的脂肪。

  所有的減肥方法都是需要平常的飲食來輔助的,因為就算這個減肥方法再好,你每天還是照常的吃過量的食物和高熱量、高糖分的食物也是一樣起不到效果的。所以針灸減肥的時候也是需要注意飲食的,但是不需要刻意的節(jié)食。

  7、針灸減肥為什么有的效果好,有的不好

  答:一般來說,超過標準體重越多,針灸減肥的效果就越明顯。超重不嚴重,減肥的效果也就不那么顯而易見。其次,減肥效果還與是否為全身減肥有關(guān)。一些局部減肥(如腹部減肥),效果明顯但減重并不明顯。還有,減肥效果還與脂肪的特點有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不快。

  另外,針灸減肥療效不僅靠醫(yī)生良好的技術(shù),肥胖者的主觀意愿、意志,以及飲食、運動等也很重要。否則,醫(yī)生的技術(shù)再好,減肥者不予配合,仍然堅持不良的生活方式,大吃大喝,懶惰不動,其減肥效果肯定要大打折扣。

  8、針灸減肥會不會反彈

  答:會不會反彈很難說清楚,關(guān)鍵是要弄清楚變胖或反彈的原因并加以克服。減肥是長久的事情,不能一勞永逸。減肥后注意不要大吃大喝,多運動,多吃蔬菜水果。

  9、針灸減肥需要選擇時機嗎

  答:針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見效較快,秋冬見效較慢。這是因為,春夏兩季,人體新陳代謝機能旺盛,排泄自然就通暢,有利于減肥。

  10、針灸減肥痛嗎

  答:說實在的,針扎皮肉哪有不疼的呢?就像打預防針一樣,每個人的感覺和承受力不一樣,不能一律說疼,也不能一律說不疼。針灸痛感還與扎針的部位有關(guān),如肢體的內(nèi)側(cè)、頭面部、較少受到碰擊或暴露的部位,由于這些部位的痛覺神經(jīng)末梢分布較密集,在扎針時對疼痛較為敏感。另外,如果針灸醫(yī)生技術(shù)欠佳,疼痛感也會強烈一些。

  然而,針灸的感覺并不是以疼痛為主的,針灸的感覺稱針感,是指針刺入穴位一定深度并運用一些手法(如捻轉(zhuǎn)、提插)后,患者在局部感受到酸、麻、脹或少許疼痛的一種混合感覺,有些人形容為“百感交集”。有時這種交集的針感還可循經(jīng)脈的路線傳導、擴散,傳至發(fā)病的部位,這在臨床上稱“得氣”。

  11、需要在哪些地方進行

  答:正規(guī)醫(yī)院可做到無菌操作。為此,肥胖病者應到正規(guī)醫(yī)院針灸推拿科或針灸康復科、醫(yī)療美容科,請有資質(zhì)的醫(yī)生明確診斷,制定減肥方案。因為正規(guī)的醫(yī)院對針灸(推拿)規(guī)范操作、針具(手法)有所要求,可有效避免損傷和(或)感染(交叉感染)的發(fā)生。

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