8.定期做深層護理
這頭發(fā)護理需要定期去專業(yè)沙龍做深層的護理，也可以使用購買回家自己做，這樣能夠加強頭發(fā)護理，修護受損的毛鱗片，讓秀發(fā)更加健康。
1.精神緊張
相信很多人都想象不到，精神方面的因素也是導致我們掉頭發(fā)的原因之一，經(jīng)過研究后專家指出，很多人經(jīng)常會因為精神過分緊張而出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。
同時專家還指出，如果在日常生活中一個人整天都處于一種高度緊張的狀態(tài)，就會導致大腦受到不斷的刺激，在這種情況下頭發(fā)的營養(yǎng)供給就會受到影響，長期如此頭發(fā)得不到營養(yǎng)的滋養(yǎng)便會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況了。
因此在日常生活中我們必須要特別的注意，在精神方面我們一定要注意多進行適當?shù)恼{(diào)整，一旦有緊張的情緒出現(xiàn)我們應該進行適當?shù)氖鑼?，這樣可以避免大腦受到刺激。同時在日常生活中還需要注意多補充營養(yǎng)，充足的營養(yǎng)才能讓頭發(fā)得到有效的滋養(yǎng)，從而避免掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)。
2.疾病因素
生活中常見的掉頭發(fā)因素就是疾病方面的原因，患有某些疾病的時候就會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，尤其是一些患有癌癥的患者在進行放療、化療的時候就會因此而導致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)。
同時在患病期間，大部分人都需要通過服藥來恢復身體健康，而這些藥物通常都會對人體造成極大的刺激以及副作用，從而導致患者頭發(fā)大片大片的掉，甚至完全掉光。
比如像紅斑狼瘡、甲狀腺功能異常、燒傷、流感、肺炎、腦膜炎及腸胃炎等，這些病癥都會導致患者出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。
因此在平時生活中應該特別的注意，一旦發(fā)現(xiàn)有異常掉頭發(fā)的情況就應該立即引起重視，并且盡早的去醫(yī)院進行詳細的檢查以及治療。
3.營養(yǎng)不良
雖然說現(xiàn)如今我們的生活水平以及物質(zhì)水平都有了很大的提高，但仍然有很多營養(yǎng)不良的人存在，而導致他們營養(yǎng)不良的原因多半是由于偏食、挑食、節(jié)食等不良的飲食習慣存在。
專家指出，這些不良的飲食習慣會導致機體營養(yǎng)攝入不足，長期如此便會因此而導致掉發(fā)等情況的出現(xiàn)。
而且長期營養(yǎng)不良還會導致身體非常的虛弱，營養(yǎng)的不足就會導致頭發(fā)變得逐漸的稀疏、而且頭發(fā)發(fā)黃。
我國中醫(yī)指出，在很大程度上頭發(fā)是人體體質(zhì)的外在表現(xiàn)，如果長期嚴重營養(yǎng)不良的話就會導致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)，并且常常表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)。因此面對掉頭發(fā)是什么原因這個問題，不良飲食習慣所導致的脫發(fā)是主要的原因，因此我們應該杜絕這個不良的習慣。
