10、預(yù)防秋燥：秋天雨水較少，天氣干爽，人體容易虛火上延出現(xiàn)“秋燥”，中醫(yī)認(rèn)為，燥 易傷肺，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強(qiáng)，容易導(dǎo)致身體的津液不足，出現(xiàn)諸如津虧液少的“干燥癥”，比如皮膚干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在飲食調(diào)理，適當(dāng) 的選食一些能夠潤(rùn)肺清燥、養(yǎng)陰生津的食物，比如梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳等。

　　秋季天氣干燥皮膚病高發(fā) 要預(yù)防4種皮膚病

　　秋天天氣轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，人體皮脂腺分泌減少、皮膚干燥，空氣中的塵埃、花粉等顆粒物增多。在這樣的環(huán)境下，化妝的女性很容易患上顏面再發(fā)性皮炎。預(yù)防勝于治療，秋季要預(yù)防以下4種皮膚病，下面就一起來看看預(yù)防方法有哪些。

　　顏面再發(fā)性皮炎

　　顏面部輕度紅斑鱗屑性皮炎，多發(fā)于20—40歲女性。與化妝品使用不當(dāng)、塵埃、花粉等接觸過敏有關(guān)。

　　空氣中的某些塵埃、花粉等物，粘附在涂擦了化妝品的皮膚上，再經(jīng)過日光的照射，局部的酸堿比值發(fā)生改變，皮膚表面溫度升高，使其易于溶解吸收而發(fā)生變態(tài)性反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚屏障作用破壞。秋季由于天氣干燥，經(jīng)皮水分丟失增加使皮膚干燥、脫屑。

　　溫馨提示

　　除積極尋找并去除病因外，外出前不要用化妝品及堿性強(qiáng)的肥皂洗面，平時(shí)不吃辛辣、姜、蒜之類刺激性食物，可口服維生素B族、多喝水，多吃蔬菜、水果。注意面部保濕，一旦發(fā)生顏面再發(fā)性皮炎，要到醫(yī)院做有關(guān)檢查診療。

　　銀屑病

　　銀屑病誘發(fā)因素很多，但一個(gè)重要因素就是季節(jié)變化，該病往往冬天加重夏天減輕。進(jìn)入秋季后，天氣轉(zhuǎn)涼，該病病情常常會(huì)逐漸加重。同時(shí)，由于發(fā)病機(jī)理目前并不清楚，這種病只能控制而不能根治，所以秋季做好預(yù)防工作很重要。

　　溫馨提示

　　換季時(shí)節(jié)，銀屑病患者一定要注意保暖，上呼吸道感染是該病的重要誘發(fā)因素，而秋季早晚溫差大，是上呼吸道易發(fā)季節(jié)，所以避免上呼吸道感染很重要，如果病情加重，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。另外，每于好發(fā)季節(jié)之前，適當(dāng)服用涼血消斑潤(rùn)膚中藥，能夠有效避免或減輕銀屑病復(fù)發(fā)。