轉(zhuǎn)眼，白露節(jié)氣已經(jīng)漸漸退去，秋分節(jié)氣，已然來到了我們的身邊。而這個(gè)時(shí)候，很多人肯定都很想知道我們?cè)谇锓止?jié)氣中應(yīng)該注意哪些生活細(xì)節(jié)，甚至有的人還不知道秋分代表了什么意思。而養(yǎng)生的朋友，也肯定很想知道秋分養(yǎng)生的重點(diǎn)是什么。今天，小編就將帶領(lǐng)大家走進(jìn)秋分節(jié)氣。

　　秋分是哪一天

　　秋分，二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí);全球無極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。2014年秋分是哪一天呢?

　　日期計(jì)算：[Y*D+C]-L

　　公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=23.042，20世紀(jì)=23.822。

　　舉例說明：2088年秋分日期=[88×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分。

　　例外：1942年的計(jì)算結(jié)果加1日。

　　2014年秋分時(shí)間：2014年9月23日10:29:04，農(nóng)歷2014年八月(大)三十。

　　秋分是什么意思

　　《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《秋秋繁露·陰陽出入上下》：“至于中秋之月，陽在正東，陰在正西，謂之秋分。秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

　　按農(nóng)歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。每年公歷的9月23日或24日，為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一秋分。

　　秋分，所謂“秋分”，從字面上簡(jiǎn)單來說，就是把秋天給分開來，也就是秋分這天，就是秋季的中間點(diǎn)。所以這一天，全球晝夜等長(zhǎng)，這一天，我們的睡眠狀態(tài)能達(dá)到佳，所以很多人都能喜愛秋分這一天。同樣，秋分也會(huì)給我們帶來涼爽的氣候。

　　秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的。主要有2個(gè)特點(diǎn)：一是太陽在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天的24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí);全球無極晝極夜現(xiàn)象。二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

　　秋分節(jié)氣雖然給我們帶來了涼爽舒適的環(huán)境，但我們也不能光顧著享受。在這個(gè)節(jié)氣中，我們大家應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)一些感冒發(fā)燒的情況，究其原因，還是因?yàn)榍锓謿夂蜣D(zhuǎn)涼，晚上睡覺沒注意蓋被子而導(dǎo)致受涼。那么，我們?cè)谒X的時(shí)候，應(yīng)該去注意哪些呢?