我們國家有過幾次特別大的地震，2008年的汶川地震就讓全國人民為之痛心和哀悼了很久。地震在別的地區(qū)不是經(jīng)常發(fā)生，但是在多發(fā)地區(qū)，就要學(xué)會(huì)怎么應(yīng)對(duì)地震，平時(shí)要掌握一些應(yīng)對(duì)的方法。下面就讓馬桂林專家來講講地震了怎么辦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　在地震多發(fā)地區(qū)，要學(xué)會(huì)一些應(yīng)對(duì)地震的緊急措施才能保護(hù)自己保護(hù)家人，下面一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

　　盡量不吃生食

　　本期嘉賓介紹

　　馬桂林

　　女,急救培訓(xùn)專家，副主任醫(yī)師，北京奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)志愿者通用引培訓(xùn)精品課程專家。

　　主要著作《企業(yè)員工災(zāi)害避險(xiǎn)與自救》VCD。

　　參與編寫2008 年北京奧運(yùn)版《急救手冊(cè)》、北京紅十字會(huì)的急救手冊(cè)家庭版。

　　期間，多次代表北京市紅十字會(huì)接受外賓、國家及街頭救護(hù)表演，受到全國人大副委員長何魯麗和中國紅十字會(huì)副會(huì)長屈折的好評(píng)。在其指導(dǎo)、培訓(xùn)的北京城建三公司救護(hù)隊(duì)在全國工礦企業(yè)救護(hù)比賽中獲得第一名。結(jié)合上述表現(xiàn)，2000年評(píng)為北京市社區(qū)服務(wù)志愿者之星。

　　要對(duì)飲用水進(jìn)行消毒，飲用煮開后的水。不吃腐敗變質(zhì)食物，食物要燒熟煮透。不要吃病死和死因不明的畜、禽及水產(chǎn)品或有怪味的食品。不吃涼拌菜。

　　不捕食野生動(dòng)物。餐具用后及時(shí)清洗干凈,用前也要清洗。不隨地大小便,飯前便后要洗手。不亂丟垃圾,殺滅蒼蠅,搞好環(huán)境衛(wèi)生。不在公眾水源大小便、洗浴、游泳、清洗、飼養(yǎng)動(dòng)物。

　　避免蚊蟲叮咬

　　地震以后，房屋倒塌，沒有可以遮蔽的地方，所以我們睡覺的時(shí)候要用蚊帳罩著，防止被蚊蟲叮咬，也不要在一些草叢里睡覺。

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　　野外住宿時(shí),應(yīng)選擇地勢(shì)高和干燥的地方搭建工棚或帳篷，周圍挖防鼠溝，避免睡地鋪。注意檢查是否被跳蚤等害蟲叮咬，并及時(shí)做好殺滅工作。不要裸腳踩水。不要在可疑的水中游泳、洗衣物等。管好豬、狗等動(dòng)物，豬要圈養(yǎng),不讓其尿液直接流入水中。

　　被困室內(nèi)要避開危險(xiǎn)物

　　如果被困室內(nèi)，等待救援要有一定時(shí)間，要盡量保護(hù)自己。沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會(huì)有人來救你。

　　保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物。

　　如果聞到有難聞的氣味，就要想辦法捂住口鼻，防止有毒氣體進(jìn)入體內(nèi)，捂住口鼻的物體一定要弄濕，否則也會(huì)讓氣體進(jìn)入口鼻。

　　發(fā)出求救信號(hào)

　　設(shè)法與外界取得聯(lián)系。仔細(xì)聽聽周圍有沒有人，聽到聲音時(shí)敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出求救信號(hào)。與外界聯(lián)系不上時(shí)可試著尋找通道。

　　觀察四周有沒有通道或光亮;分析、判斷自己所處的位置，從哪兒有可能脫險(xiǎn);試著排開障礙，開辟通道。若開辟通道費(fèi)時(shí)過長、費(fèi)力過大或不安全時(shí)，應(yīng)立即停止，以保存體力。