溫泉之所以能那么受大家的喜歡是因?yàn)闇厝軌蛑尾○B(yǎng)生的功效。溫泉中含有人體所需的微量元素，長期浸泡身體吸收這些元素可以刺激神經(jīng)，增強(qiáng)人體的免疫力。對于一些皮膚病和風(fēng)濕病有著很顯著的效果。

　　泡溫泉的常識

　　泡溫泉好處多

　　有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。

　　此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

　　泡溫泉貴在長期堅(jiān)持

　　據(jù)南溫泉的相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，僅靠節(jié)假日憑興趣泡一兩次溫泉達(dá)到養(yǎng)生或美容的目的是不現(xiàn)實(shí)的，一定要長期堅(jiān)持才能有效果。

　　秋冬泡溫泉16條小常識

　　1、在泡溫泉之前要了解溫泉的種類，根據(jù)自身的情況選擇適合自己的溫泉。因?yàn)闇厝菫橹行蕴妓崛?、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。只有選對了才能達(dá)到預(yù)期的效果，選擇不適合的溫泉只會對身體造成傷害。

　　2、好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。

　　3、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。

　　4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

　　5、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。

　　6、溫泉不宜長時(shí)間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。