夏天剛過，很多人都難免在夏季被曬黑，但是想重新變回白皙水嫩的肌膚可不是那么容易的事。為了讓大家可以再次擁有美麗健康的肌膚，小編今天就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下3天就可以美白的方法，一起去了解下吧!
第1天、給肌膚做大掃除
通常，我們的皮膚在正常的生活緩解下肯定會(huì)堆滿各種灰塵，而且一些比較老舊的廢物的角質(zhì)會(huì)對(duì)我們的皮膚吸收化妝品的效果造成一定的影響。
正確的選擇深層清潔或去角質(zhì)護(hù)膚品，在第一天進(jìn)行肌膚大掃除是非常有必要的。同時(shí)選擇清腸胃的果蔬食品，例如蘋果、草莓、香蕉等等。草莓和蘋果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤(rùn)腸通便，對(duì)治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。
第2天、肌膚的花草下午茶
多喝水可以清理腸胃，在清潔過后注入排毒養(yǎng)顏功效的花草茶對(duì)肌膚是非常有益的。女性朋友可以選擇玫瑰花、茉莉或薄荷茶。玫瑰可以補(bǔ)血益氣、疏肝解郁;茉莉花能夠通便利水、消炎解毒;薄荷則可以提神、緩解疲勞。
第3天、泡澡排出身體毒素
不單單是臉部的肌膚，如果你在單位的年會(huì)中穿了露背晚禮服的話，那么很有可能會(huì)露出之前暗沉的肌膚，這對(duì)你的形象非常的不利，但是泡澡就是一個(gè)非常有效的辦法，這樣可以幫助你排除身體中積存的毒素。
在第三天中，打開水龍頭放滿你浴缸中的水吧，加入絞碎的檸檬果泥，不但可以深入皮膚排除毒素和毛孔內(nèi)的垃圾以外，還具有美白殺菌的功效，雙管齊下。
紅豆紫米湯
制法
將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時(shí)可加入適量蜂蜜。
功效
紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過量進(jìn)食。
紅綠百合羹
制法
取百合、綠豆以及紅豆各20克，放入清水中浸泡30分鐘，再用大火將其煮滾后調(diào)至慢火將豆煮熟，然后再添加適量的糖或者鹽，根據(jù)個(gè)人口味逐量添加。
