心臟病或高血壓患者

　　有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉水擦身體，再泡溫泉，才不會影響血管的收縮，且每次泡好不超過20分鐘。

　　癌癥、白血病患者

　　癌癥還有白血病患者不能泡溫泉，泡溫泉之后會使自己編的很虛弱。

　　急性感冒及傳染病患者

　　急性感冒、急性疾病及傳染病病人，好不要去泡溫泉。

　　沐浴的好處

　　1、可消除疲勞、提高睡眠質

　　現(xiàn)代人因為壓力大，交感神經一直緊繃著，等到想要休息時都無法放松，因此許多人都會產生不容易入眠的情形。泡澡可以有效地改善睡眠，因為溫水能夠興奮副交感神經，并安定自主神經，讓緊繃的神經得到放松，自然就可以一夜好夢。

　　2、可消除全身酸痛及僵硬

　　若常常因為工作、學習而保持同一個姿勢引起頸肩、腰部、背部以及小腿僵硬或酸痛，可以通過泡澡讓肌肉放松、消除酸痛，甚至可以緩解因受傷引起的筋骨萎縮、關節(jié)肌肉痙攣疼痛以及因舊病引發(fā)的風濕痛、肩周炎、酸疼麻痹等。

　　3、可讓皮膚嫩滑有光澤

　　泡澡對促進肌膚的新陳代謝及改善肥胖體質具有很好的效果。泡澡時因為體溫升高而流汗，毛孔也被打開，其中的污垢可以從毛孔排出，皮脂腺也可以順利分泌油脂滋潤肌膚。再加上血液循環(huán)良好、新陳代謝正常，皮膚可以獲得更多的營養(yǎng)，使皮膚更加細嫩有光澤。

　　總結：沐浴的方式有很多種，選擇一個正確的沐浴方式，不僅能夠愉悅自己的身心，還能消除疲勞，舒緩全身。喜歡養(yǎng)生的朋友多注意下，沐浴帶來的養(yǎng)生效果是獨特的，不僅舒服安全還很健康，所以小編在這里多建議大家每次洗澡時都能用上這種健康養(yǎng)生的沐浴方式。