我們都知道吸煙有害健康，很多人購(gòu)買的香煙盒上也標(biāo)注吸煙有害健康的標(biāo)注，為什么還會(huì)有那么多人吸煙呢?很多人吸煙就像吸毒一樣解不了，為什么很多人都知道吸煙有害身體健康可是為哈還要吸煙呢?下面小編就詳細(xì)的告訴大家吸煙對(duì)身體到底有哪些危害?了解了吸煙的害處我們又該如何戒煙呢?
1、吸煙減少壽命
我一提到吸煙的危害，首要關(guān)注的就是對(duì)壽命的影響了，根據(jù)你有關(guān)科學(xué)驗(yàn)證，吸一只煙人的壽命就減短6分鐘，當(dāng)然這只是一種大概，但是有一點(diǎn)一定壓注意，吸煙的人比不吸煙的人要短壽。
2、吸煙影響睡眠質(zhì)量
根據(jù)德國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)?，睡眠質(zhì)量差不僅會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
3、吸煙影響生育功能
據(jù)研究調(diào)查表明，長(zhǎng)期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。 罪魁禍?zhǔn)兹匀皇窍銦熤械哪峁哦。驗(yàn)榫涌梢宰R(shí)別尼古丁，并對(duì)它產(chǎn)生反應(yīng)。長(zhǎng)期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。
4、吸煙增加流產(chǎn)危險(xiǎn)
如果孕婦吸煙，不僅危害自己的身體健康，還會(huì)對(duì)肚子里的寶寶有影響，香煙中的尼古丁和煙堿很容易導(dǎo)致身體血管疾病的發(fā)生，導(dǎo)致女性子宮受損。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，不孕不育的發(fā)生。
5、吸煙導(dǎo)致肺部疾病
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對(duì)肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。
6、吸煙誘發(fā)心血管疾病
吸煙不僅會(huì)誘發(fā)肺部疾病，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)心血管疾病。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理則主要是吸煙使
血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。
7、吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
吸根煙難道還會(huì)骨質(zhì)疏松，很多吸煙者可能會(huì)有如此疑問，吸煙確實(shí)能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會(huì)讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會(huì)使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。
