蔓越莓果醬

　　原料

　　新鮮蔓越莓、黃油、橙子、肉桂粉、紅糖、鹽、水。

　　做法

　　1、蔓越莓洗凈，和適量黃油一同放入炒鍋翻炒片刻;

　　2、加入橙子汁和適量橙子表皮;加入適量肉桂粉;加入適量紅糖;

　　3、加入少量鹽、少量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火燜煮至蔓越莓開裂;

　　4、繼續(xù)煮至醬汁濃稠，熄火裝入無油、無水的干凈玻璃瓶，放涼后密封保存即可。

　　清香黃豆豬手湯

　　原料

　　黃豆、豬手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。

　　做法

　　1、將黃豆摘洗干凈，注入充足的清水，放冰箱浸泡過夜;

　　2、豬手刮洗干凈，鍋里加水燒開，放入姜片、八角、料酒煮出血水后撈出冰水洗凈;

　　3、洗凈的豬手放入高壓鍋，加入甜玉米、姜片、黃豆，一次性加入足夠的水;

　　4、后倒入適量白葡萄酒，蓋蓋子吐氣后轉(zhuǎn)中小火高壓20-25分鐘，關(guān)火燜20分鐘，食用前加鹽調(diào)味。

　　功效

　　豬手

　　含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中轉(zhuǎn)化為明膠。明膠特有的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)能有效改善肌膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，使肌膚細(xì)胞保持滋潤，明顯減輕已有的皺紋。

　　黃豆

　　營養(yǎng)價(jià)值在豆類中高，蛋白質(zhì)的含量豐富，因此有“豆中之王”的美稱，又被稱為“植物肉”、“綠色的乳牛”。經(jīng)常使用黃豆及豆制品，能營養(yǎng)皮膚、肌肉和毛發(fā)，是皮膚潤澤細(xì)嫩、富有彈性，使肌肉豐滿結(jié)實(shí)，毛發(fā)烏黑發(fā)亮，延長青春。

　　玉米

　　富含天然維生素E，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。同時(shí)，玉米含有葉黃素可以抵抗眼睛老化。

　　總結(jié)：通過上述的文章對(duì)怎樣美白和美白食譜等有關(guān)知識(shí)的詳細(xì)介紹，廣大的女性朋友們，你們是否都記住了嗎?雖然水嫩白皙的皮膚是人見人愛的，但是不能過分盲目的美白，那樣只會(huì)影響你的健康。