一定要保持適量，或者不喝。
常吃西藍(lán)花可防骨關(guān)節(jié)炎
英國東安格利亞大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，西藍(lán)花富含復(fù)合物蘿卜硫素。
初步研究結(jié)果顯示，該物質(zhì)在骨骼和關(guān)節(jié)保護(hù)方面發(fā)揮著舉足輕重的作用。科學(xué)家分析說，蘿卜硫素可以阻止“會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎中的關(guān)節(jié)褪化”的多種酶的作用。
該研究小組目前已經(jīng)啟動一項(xiàng)新的研究項(xiàng)目，希望能研制出一種基于西藍(lán)花的關(guān)節(jié)炎新療法，以造福廣大關(guān)節(jié)炎患者。西藍(lán)花中的化學(xué)物質(zhì)蘿卜硫素可以減緩軟骨受損進(jìn)程。
骨關(guān)節(jié)炎的病人飲食應(yīng)注意什么?總的來說，就是要避免單一，增加多種維生素的攝入，選擇合適的飲食可以固本培元，調(diào)補(bǔ)肝腎，從而強(qiáng)筋壯骨，這是預(yù)防和緩解骨關(guān)節(jié)炎的有效措施。
骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該如何護(hù)理?
常注意事項(xiàng)如下
1、保持樂觀情緒
絕大多數(shù)患者的預(yù)后是良好的。單純X線有骨質(zhì)增生者不一定出現(xiàn)癥狀。
2、有合理的生活和工作方式
平時(shí)飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。應(yīng)調(diào)整勞動強(qiáng)度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運(yùn)動。
3、避免過度負(fù)荷
避免受累關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷，肥胖者應(yīng)減輕體重。膝和髖關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免長時(shí)間站立、跪位和蹲位。
4、選擇適當(dāng)?shù)男?/strong>
老年人好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
5、使用輔助設(shè)施
可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊(膝內(nèi)翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
6、輔助理療
急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強(qiáng)局部血循環(huán)，改善關(guān)節(jié)功能為主。已做關(guān)節(jié)成形術(shù)和含有金屬元件的關(guān)節(jié)禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。
總結(jié)：對于骨關(guān)節(jié)炎帶給患者們的傷害，小編在這里就不多說了，我們作為患者，一定要在日常生活中做好預(yù)防工作，尤其是在飲食方面，一定要配合藥物治療，只要小編的這些要點(diǎn)大家都能運(yùn)用到生活中去，就一定能夠遠(yuǎn)離骨關(guān)節(jié)炎，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。
