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桑拿常識(shí) 挑選適合自己的桑拿房(2)

  3、安全:產(chǎn)品完全符合GB7406.23-2003《家用和類似用途電器的安全室內(nèi)加熱器具的特殊要求》,耐腐蝕不氧化、無泄露、電擊穿強(qiáng)度在3750V以上、助燃等級(jí)達(dá)到B1級(jí)以上; 4、保?。喊l(fā)出的遠(yuǎn)紅外輻射波正好落在4-14um波段;

  5、具有恒溫可調(diào)、節(jié)省空間、低功率大面積輻射供暖、經(jīng)濟(jì)、舒適、壽命長(zhǎng)、安全免維修等特點(diǎn)。

  在使用家庭桑拿房時(shí)要注意哪幾方面事項(xiàng)告訴大家在使用桑拿房時(shí)要注意的事項(xiàng)要點(diǎn):

  1、因?yàn)樯D檬窃诟邷丶案邼穸鹊臈l件下。所以不論是哪種人在進(jìn)行桑拿之前都要做好充分的準(zhǔn)備。防止有什么意外發(fā)生。尤其是體質(zhì)較弱但又一定要蒸桑拿的人,更需要在桑拿前做好準(zhǔn)備。

  2、淋浴后才能使用桑拿浴.

  3、蒸桑拿時(shí),人們可以結(jié)伴而行,在蒸桑拿之前和蒸的過程中注意及時(shí)補(bǔ)充水分,不要等到口渴再喝水,也可以隨身攜帶一瓶水,隨時(shí)補(bǔ)充水分。

  4、一旦感到胸悶或有其他不舒服的感覺,立即離開桑拿房,到空氣流通比較好的地方平躺,喝一些涼白開水(注意千萬不要飲用溫度太低的水)

  5、劇烈運(yùn)動(dòng)后要休息20分鐘,待身體冷卻后才進(jìn)行桑拿浴。

  6、在進(jìn)行桑拿的途中不要喝酒。在蒸桑拿的時(shí)候,人的汗液不斷的通過皮膚流出體外。由于汗液是由血液滋養(yǎng)的,在出汗的同時(shí)血液要從其他的組織來補(bǔ)充水分,如果在中途喝酒,會(huì)導(dǎo)致這種過程受到干擾,對(duì)人體的健康不利。

 

  7、桑拿浴后忌用暖水淋浴,因?yàn)檫@樣一來,就失去了桑拿浴的作用了。身體必須在浴后冷卻,否則對(duì)心臟、血液循環(huán)的壓力就很大。且溫度驟變可刺激神經(jīng)末梢與內(nèi)臟,這本是桑拿浴的優(yōu)點(diǎn)

  8、桑拿浴后無需用干毛巾抹汗,應(yīng)使汗液蒸發(fā)而自然冷卻。出汗的本意也是冷卻身體.

  9、洗浴完畢起身動(dòng)作不能過快過猛,特別是老年人,一定要適當(dāng)休息后再緩慢起身.

  10、如果使用桑拿浴時(shí)感到頭暈,應(yīng)立即中止使用。

  11、桑拿浴的溫度不應(yīng)超過80℃。

  12、每周洗桑拿浴好不超過2次,每次長(zhǎng)不超過1小時(shí),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的蒸桑拿,不僅不會(huì)達(dá)到效果,反而適得其反。

桑拿 桑拿注意事項(xiàng) 汗蒸 
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