扳法是治療外傷型落枕的有效方法，只在頸椎棘突有偏歪時使用。
操作時用力要求穩(wěn)而有突發(fā)性，以聽到有彈響聲為佳，但切不可強(qiáng)求有彈響聲，要適可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明確診斷，排除骨折、脫位或腫瘤等疾病，以免造成不必要的傷害。
頭痛嚴(yán)重、頸部不能轉(zhuǎn)動者，可先按揉患側(cè)肩井穴3~5分鐘，并囑患者緩緩轉(zhuǎn)動頸項，當(dāng)疼痛稍減后，再行治療。
一般落枕經(jīng)2~3次治療即可治愈。但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎(chǔ)上發(fā)病，如頸部肌肉長期勞損，在一定條件下誘發(fā)本病，即使通過治療使紊亂的關(guān)節(jié)復(fù)位。
但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續(xù)造成頸部不適，需要2周甚至1個月以上的治療、休息才能痊愈。
二、頸項部保暖
避風(fēng)寒，以免影響療效。
三、落枕保健操
把落枕側(cè)的腳抬起來，將大腳趾掰開，按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉(zhuǎn)，約每秒兩圈，有脹痛的感覺時落枕便可緩解。按摩旋轉(zhuǎn)大約需要15分鐘，以感到脖子疼痛緩解為宜，這樣可以對落枕起到很好的緩解作用。
1.要選擇有益于健康的枕頭，用枕不當(dāng)是落枕發(fā)生的原因之一。
2.要注意避免不良的睡眠姿勢，如俯臥把頭頸彎向一側(cè);在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。
3.要注意避免受涼、吹風(fēng)和淋雨，晚上睡覺時一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風(fēng)寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡(luò)受損而發(fā)病。
4.要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5.要經(jīng)常適量運(yùn)動，尤其是頸椎的活動操，如做“米”字操，這是一種操作簡便的頸部保健操。
總結(jié)：通過本文的介紹相信大家現(xiàn)在對于落枕的治療方法了解的更加全面了，小編在文章里主要給大家從中醫(yī)的角度介紹了一些有關(guān)落枕的治療的方法，像文章里講到的針灸療法、揉推摩法等，這些方法對于落枕具有很好的療效，大家不妨一試哦。
