6.桃仁雞丁

　　準備雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調(diào)味料。先將雞肉切成丁，用調(diào)味料上漿;黃瓜切丁，蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟;炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油;原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調(diào)味品，后放桃仁，然后勾芡裝盤即成。

　　7.拔絲香蕉

　　香蕉3根、雞蛋2個、面粉1碗、糖、純麥芽、植物油各適量。香蕉去皮切塊，雞蛋打勻，與面粉拌勻。糖、純麥芽加清水在鍋中煮，待糖溶化，用小火慢慢熬至呈黃色。糖快好時，另取一只鍋加油燒熱，香蕉塊沾上面糊投入油中，炸至金黃色時撈出，倒入糖汁中拌勻。

　　產(chǎn)后抑郁癥有些什么癥狀

　　產(chǎn)后抑郁癥有些什么癥狀?產(chǎn)后抑郁癥是一種發(fā)于產(chǎn)后婦女的精神科疾病，一般是在產(chǎn)后的5周出現(xiàn)，持續(xù)的時間因人而異，有的人在短期之后就會消失，但是病情嚴重者持續(xù)的時間可能會長達幾年的時間，不僅對產(chǎn)婦的身心帶來極大的傷害，而且對嬰兒的成長也是有很大的影響的。專家為大家介紹產(chǎn)后抑郁癥有些什么癥狀?

　　1.情緒表現(xiàn)情緒多變，容易沖動，容易被激怒而發(fā)脾氣，有時候會無緣無故地對家人發(fā)脾氣，而且非常的敏感，家人對待其的態(tài)度一有變化，就十分不安，常常以哭泣的方式來發(fā)泄自己心中的不快。常常幻想，擔心自己照顧不好嬰兒，或者是嬰兒發(fā)現(xiàn)意外的事情，還有丈夫離開自己，家人不理自己等等悲傷的事情，成天沉浸在這樣的幻想和焦慮中，坐立不安。

　　2.生理表現(xiàn)長期的焦慮和擔心，使患者食欲下降，對自己平時喜歡吃的東西都沒了胃口，因為體重明顯減輕。另外，因為要照顧嬰兒，還有本身情緒的不穩(wěn)定，所以患者有嚴重的睡眠障礙，在白天容易打瞌睡，精神不振，但是在晚上的時候就徹夜難眠。由此這樣長期下來，會引起便秘，內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)衰弱等癥狀，給產(chǎn)婦帶來更大的傷害。

　　3.行為表現(xiàn)不愛和別人說話，不遠離搭理別人，認為別人理解不了自己的自己，對周圍人比以前冷漠疏遠，也不愿意外出，只想抱著嬰兒一整天，閉門不出。另外，病情嚴重者還可能會出現(xiàn)絕食，離開出走，自傷，還有傷害嬰兒，自殺等現(xiàn)象。

　　4.認知表現(xiàn)思維能力受阻，反應力遲緩，注意力不集中，在和別人說話的時候心不在焉，而且變得膽小，在夜里的時候如果家里只有自己一個人，就會覺得極其恐懼，甚至會大哭，內(nèi)心感到空虛無助。有嚴重的健忘傾向，做事情有始無終。感覺活著很累，對生活失去了信心，對自己有厭惡感。

　　結(jié)語：產(chǎn)后抑郁癥的人，常常會暴飲暴食或者沒有任何食欲，不愿意和別人交流，思想不集中，反應也會變得遲鈍等等，這些都是產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。這時候作為家人和朋友一定要開導她們，讓她們的情緒得到釋放，不要總是悶在心里。我們還可以產(chǎn)后抑郁癥食療菜譜來改善她們的抑郁癥。