2.將豆腐干切成2厘米長大三角丁，下入放少許鹽的開水鍋內(nèi)氽過撈出，瀝干水分，用盤裝上。用雞湯150毫升、醬油、味精、濕淀粉兌成汁。
3.鍋內(nèi)放油燒至七成熱，將豆腐丁放入少許醬油拌勻，加入干淀粉漿好，下入油鍋炸酥呈金黃色倒入漏勺瀝油;鍋內(nèi)留75克油，下入干紅椒、炸在紫紅色，隨即下入紅椒、大蒜加鹽炒一下，倒入豆腐丁和兌汁、花生米、香油，顛翻幾下，裝入盤內(nèi)即可。
營養(yǎng)解析
豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值較高;其含有的卵磷脂可防止小兒斑禿。
龍眼肉桑椹兔肉湯
制作方法
1.將龍眼肉、枸杞子、桑椹子洗凈;2.兔肉洗凈，切塊，用開水拖去血水;3.把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
營養(yǎng)解析
兔肉：兔肉質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經(jīng)常食用可保護(hù)血皮膚，阻止斑禿。
桂圓肉：桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，并且對(duì)斑禿的治療不言而喻。
一、注意生活細(xì)節(jié)
1.充足的睡眠
可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。
2.避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100℃，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃。
3.注意飲食營養(yǎng)
常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品。同時(shí)，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
4.保持心理健康
每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，焦慮壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。建議：女性生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞，也會(huì)減少脫發(fā)。
二、注重頭發(fā)的保養(yǎng)
1.洗頭及梳頭
秋天每周好洗發(fā)二至三次，洗頭時(shí)水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。
建議：選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子，理想的是選用黃楊木梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.秋天卷發(fā)、染發(fā)當(dāng)紅
好在燙發(fā)后20天再染發(fā)，否則發(fā)質(zhì)將會(huì)迅速變差、發(fā)色也容易褪淡。
3.要想保持漂亮飄逸的發(fā)型
好一個(gè)月修剪一次，既能避免頭發(fā)分叉的問題，又能刺激頭發(fā)的新陳代謝。
總結(jié)：關(guān)于小孩斑禿的一些常見的食療方的制作方法今天我們就先介紹到這里，在文章里介紹的這些食療方既實(shí)用有安全，像清炸蠣黃、干蒸八寶果飯和木耳炒牛肉等都是一些小孩喜歡的菜譜，希望小編的介紹能給你帶來幫助。
