除了減肥，瘦腿也是一項非常重要的塑身工作，而對于大多數(shù)女性朋友來說，瘦腿的意義比減肥更重要。那么如何才能快速瘦腿呢，別擔心，下面讓小編來介紹六個快速瘦腿的方法，讓你快速擁有迷人的美腿!

　　快速瘦腿的方法

　　方法一：涂抹瘦腿霜+保鮮膜

　　這個動作其實有很多人都知道，也有不少人常識過，但是有的人說效果不錯，也有不少人說沒效果，但是個人覺得效果還是可以的，但是卻不是直接抹上瘦腿霜然后包上就可以了，需要配合一定的有氧運動才可以增加瘦腿的效果。

　　其實包上后原地高抬腿100下，腿部都會出很多汗。如果你用的是能發(fā)熱的瘦腿霜，那腿部就會有燃燒的感覺。溫馨提示，瘦腿霜要抹均勻哦。

　　方法二：90度倒立腿部

　　我們學習或者工作一天下來，腿部的壓力是很大的，加上現(xiàn)在的人基本上都坐著，不怎么動，腿部很容易積累水分。如果你穿短襪，晚上回家脫襪子時如果發(fā)現(xiàn)襪子的勒痕很明顯很深，那就說明腿部水腫了。每天晚上睡前躺著床上，雙腿抬高與上半身呈90度，堅持不住的，可以把腿靠在墻上，這樣抬15分鐘左右，幫助去腿部水腫很有效果。

　　方法三：泡腳瘦腿

　　買點泡腳粉，然后給你的腳泡上半個小時左右，在泡腳的時候還要注意輕輕的敲打腿部的經(jīng)絡(luò)，這樣可以促進瘦腿的效果。個人是非常推薦這個方法的。因為很多減肥成功的人都表示，確實是減了很多，但是任何部位都瘦了，就連胸部也小了很多，但就是腿沒有瘦。

　　確實，腿部很難減，難減的原因就在于，我們現(xiàn)代人生活條件太好了，也不需要干什么力氣活，整天就坐著辦公或者學習。腿部經(jīng)絡(luò)就會漸漸堵塞，一旦堵塞，腿部脂肪就很容易堆積。還有就是女孩子愛美，冬天喜歡穿裙子，或者只穿一條單褲，這樣腿部就會受凍，腿部本來離心臟就遠，溫度就低，再加上不注意保暖，腿部就受不了了。

　　這個時候，我們身體就會為了讓腿部保暖，而把大量的脂肪輸入到腿部，來御寒!所以，愛美的MM們一定要注意，愛美得有個度!

　　那用泡腳粉的好處就在于，它可以暖身，泡的過程中可以促進腿部乃至全身的血液循環(huán)，讓腿部暖起來。還可以通經(jīng)絡(luò)，一旦經(jīng)絡(luò)通了，腿部就不會堆積那么多脂肪了，腿也就瘦了。

　　然后再用拳頭輕輕的敲打自己的腿部，注意是整條腿部都要敲，如果敲到酸痛的部位記得要稍微加大點力度并且多敲一會，因為酸痛的地方是經(jīng)絡(luò)容易堵塞的地方，只有這樣才可以瘦下來。