早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病

　　風(fēng)熱感冒是由于風(fēng)熱之邪犯表和肺氣失和所導(dǎo)致的。一般的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、微惡風(fēng)、咳嗽、痰粘或黃、咽喉紅腫疼痛、口渴喜飲、鼻塞黃涕、苔薄白微黃、舌尖邊紅等等的癥狀。

　　治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。患風(fēng)熱感冒也可以服用驗方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克，每日一劑。

　　水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。

　　風(fēng)熱感冒，其起因通常是便秘，很多時屬于陽明經(jīng)癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現(xiàn)感冒癥狀，這就是風(fēng)熱感冒(也可以是外感熱邪，首先犯肺)。為什么便秘會引致感冒?中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀啦。同樣反過來，風(fēng)寒感冒治療不及時或治療不對對癥也會外邪內(nèi)進(jìn)引致便秘或拉肚子，其實風(fēng)寒感冒后拉肚子，在中醫(yī)屬于變癥，屬于病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。

　　生病時需要多保養(yǎng)不易勞累，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。

　　風(fēng)熱感冒的癥狀

　　喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。

　　濃涕，通常黃色

　　注意飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食對身體不好，容易得腸胃疾病。

　　舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。

　　便秘

　　少吃豬牛羊肉等油膩食物，多吃些蔬菜粗糧，可避免糖尿病高血壓等疾病。

　　身熱、口渴、心煩